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長芋とろみ汁
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長芋とろみ汁-レシピのメイン写真

長芋とろみ汁

飯田内視鏡内科
飯田内視鏡内科 @cook_40172089

便秘解消レシピ。混ぜるだけで簡単です。
このレシピの生い立ち
『Dr.クロワッサン』を参考にして作ってみました。お鍋も不要で混ぜるだけで簡単です。

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長芋とろみ汁

飯田内視鏡内科
飯田内視鏡内科 @cook_40172089

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『Dr.クロワッサン』を参考にして作ってみました。お鍋も不要で混ぜるだけで簡単です。

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材料

1人分
  • 長芋 50g
  • ☆もずく 1パック
  • ☆生姜のすりおろし 少々
  • ☆かつお節 少々
  • ☆味噌 小さじ2
  • 熱湯 150cc
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作り方

  1. 1

    カップの中に長芋をすりおろす。

    • 長芋とろみ汁作り方1写真
  2. 2

    ☆を加えてよく混ぜ、熱湯を注ぐ。

    • 長芋とろみ汁作り方2写真

コツ・ポイント

三杯酢のもずくを使うと少し酸味が出ます。酸味が苦手な方は、もずくに熱湯を回しかけてから使うと酸味がやわらぎます。味噌は白味噌を使うと甘味が出て、合わせ味噌を使うと塩味が濃くなります。お好みに合わせて調節してみてください。

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飯田内視鏡内科
飯田内視鏡内科 @cook_40172089
2017/01/19 07:44に公開

このレシピのキーワード

汁 もずく かつお節 味噌 しょうが 山芋

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