長芋とろみ汁

飯田内視鏡内科
飯田内視鏡内科 @cook_40172089

便秘解消レシピ。混ぜるだけで簡単です。
このレシピの生い立ち
『Dr.クロワッサン』を参考にして作ってみました。お鍋も不要で混ぜるだけで簡単です。

長芋とろみ汁

便秘解消レシピ。混ぜるだけで簡単です。
このレシピの生い立ち
『Dr.クロワッサン』を参考にして作ってみました。お鍋も不要で混ぜるだけで簡単です。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

1人分
  1. 長芋 50g
  2. もずく 1パック
  3. ☆生姜のすりおろし 少々
  4. かつお節 少々
  5. ☆味噌 小さじ2
  6. 熱湯 150cc

作り方

  1. 1

    カップの中に長芋をすりおろす。

  2. 2

    ☆を加えてよく混ぜ、熱湯を注ぐ。

コツ・ポイント

三杯酢のもずくを使うと少し酸味が出ます。酸味が苦手な方は、もずくに熱湯を回しかけてから使うと酸味がやわらぎます。味噌は白味噌を使うと甘味が出て、合わせ味噌を使うと塩味が濃くなります。お好みに合わせて調節してみてください。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
飯田内視鏡内科
飯田内視鏡内科 @cook_40172089
に公開

似たレシピ