茹でない♪ 豆乳トマトパスタ

茹でない♪ 豆乳トマトパスタ-レシピのメイン写真

茹でない♪ 豆乳トマトパスタ

あこ飯 @cook_40074757

茹でない♪ おまけにフライパン一つでできる＾＾
油も使わないので後片付けも楽チンですよ◎
このレシピの生い立ち
テレビでやっていた、パスタを茹でない方法を取り入れて作ってみました。

茹でない♪ おまけにフライパン一つでできる＾＾
油も使わないので後片付けも楽チンですよ◎
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あこ飯 @cook_40074757

茹でない♪ おまけにフライパン一つでできる＾＾
油も使わないので後片付けも楽チンですよ◎
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油も使わないので後片付けも楽チンですよ◎
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材料

1人分

ほうれん草 1〜2株
魚肉ソーセージ 1/2本
パスタ麺 1束
○水 200cc
○塩ひとつまみ
●トマト缶 100〜120g
●ケチャップ大さじ2
●中濃ソース大さじ1/2
●顆粒鶏ガラ大さじ1/2〜1
★豆乳大さじ2
★塩胡椒少々

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作り方

1

ほうれん草は2〜3cm幅に、魚肉ソーセージは2〜3mmの斜め切りにしておきます。
2
パスタをフライパンできつね色になるまで炒め、○を入れて麺が柔らかくなるまで炒め煮します。
3

切っておいたほうれん草と魚肉ソーセージを入れ、ほうれん草がしんなりしたら●を入れて絡めます
4

ある程度水分が飛んだら火を止め、★を入れて絡めたら出来上がりです＾＾
5
いつも使っているパスタ麺です
今回使った物もこちらです＾＾

コツ・ポイント

豆乳は火を通しすぎると分離してしまうので、必ず火を止めてから入れてあげてください＾＾

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あこ飯 @cook_40074757

2017/01/15 08:30に公開

クローン病という難病を抱えています。病気とうまく付き合っていくために、また、同じ様に苦しんでいる人の励みになればと思い、レシピを更新しています(^^)

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このレシピのキーワード

パスタ豆乳トマト缶ほうれん草魚肉ソーセージケチャップ鶏ガラ

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