ピーマンの甘酢肉あんかけ♪

シェルファ
シェルファ @cook_40128374

ひき肉のくどさが甘酢あんにすることでさっぱり♪ ピーマンやもやしの歯ごたえも楽しめます☆
このレシピの生い立ち
暑すぎてさっぱりだけど、栄養たっぷりの料理を作りたくて!野菜が高いのでもやしでボリュームアップ!

ピーマンの甘酢肉あんかけ♪

ひき肉のくどさが甘酢あんにすることでさっぱり♪ ピーマンやもやしの歯ごたえも楽しめます☆
このレシピの生い立ち
暑すぎてさっぱりだけど、栄養たっぷりの料理を作りたくて!野菜が高いのでもやしでボリュームアップ!

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材料

2人分
  1. ピーマン 2個
  2. エリンギ 1/2本
  3. 玉ねぎ 1/4個
  4. もやし 1/3袋
  5. 小さじ1
  6. 塩胡椒 少々
  7. ミンチ 50g
  8. *しょうゆ、砂糖 大さじ1.5
  9. *お酢 大さじ2
  10. *みりん 大さじ1弱
  11. 水溶き片栗粉 適量

作り方

  1. 1

    ピーマンはタネを取り、乱切りにする。エリンギは一口サイズ、玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    もやしはさっと茹でて、水にさらし、水気を切る。器に広げる。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、野菜を加え、塩胡椒をして、玉ねぎに火が通るまで弱中火で炒める。炒めたら2の器に盛る。

  4. 4

    3のフライパンのまま、ひき肉を加えて火が通るまで炒める。火が通ったら*を加えて20秒ほど煮立たせる。

  5. 5

    強火にして沸々したら、水溶き片栗粉でとろみをつけて、器に回しかけたら完成♪

コツ・ポイント

もやしを茹でるのが面倒な時はスチーマーでレンジ加熱もok!さっと炒めるだけなので簡単です♪

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シェルファ
シェルファ @cook_40128374
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保育園の管理栄養士* 食生活アドバイザー、フートコーディネーター持ってます☆ しばらくお休みしましたが投稿再開します♬料理ブログ「シェルファcook」開設!食費やちょっとした栄養豆知識を載せてます☆【時短・簡単・節約】をモットーにしたレシピです! Instagramもやってるので、ぜひ見てください♡→@shellfacook
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