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ヘルシー☆ダイエットキャベツさらだ
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ヘルシー☆ダイエットキャベツさらだ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆ダイエットキャベツさらだ

SAKIへぇ
SAKIへぇ @cook_40038373

おなかいっぱい食べても大丈夫♪キャベツがおいしく食べれます!ダイエットの強〜い味方゜*(b´3`*)*゜
このレシピの生い立ち
キャベツダイエット中に思い付きで作りました♪

おなかいっぱい食べても大丈夫♪キャベツがおいしく食べれます!ダイエットの強〜い味方゜*(b´3`*)*゜
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キャベツダイエット中に思い付きで作りました♪

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SAKIへぇ
SAKIへぇ @cook_40038373

おなかいっぱい食べても大丈夫♪キャベツがおいしく食べれます!ダイエットの強〜い味方゜*(b´3`*)*゜
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キャベツダイエット中に思い付きで作りました♪

おなかいっぱい食べても大丈夫♪キャベツがおいしく食べれます!ダイエットの強〜い味方゜*(b´3`*)*゜
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材料

  • キャベツ 食べるだけ
  • 和風だしの素 適当 
  • かつおぶし 適当
  • ごま 適当
  • (お好みで)
  • マヨネーズやゴマドレッシング
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作り方

  1. 1

    キャベツを切りボール等に入れる

  2. 2

    和風だしの素を適当にふりいれ、まぜる

  3. 3

    ごまを入れまぜる。かつおぶしも多めに入れてまぜる。

  4. 4

    このままでもOKですが、お好みでマヨネーズや胡麻ドレをかけまぜる。

コツ・ポイント

和風だしの素、良い仕事しますよ〜゜*。(*´艸`*) キャベツの切り方は、私はダイエットのため歯ごたえが欲しいので太い千切りにしてますが、細く千切りしたほうが良いかもです◎
☆追記☆キャベツよりグリーンボールの方が食べやすい〜

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SAKIへぇ
SAKIへぇ @cook_40038373
2010/12/23 11:01に公開
 SAKIです(●´U`●)  母親の遺伝子をしっかり受け継いで?お料理がダイスキです** よくつくるのは簡単丼メニューですw
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このレシピのキーワード

サラダ キャベツ かつお節 ゴマ

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