CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシーおいしいアンチョビ炒め♪
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシーおいしいアンチョビ炒め♪-レシピのメイン写真

ヘルシーおいしいアンチョビ炒め♪

空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183

材料費250円！約65カロリー！
美味しくヘルシーなお摘まみです(^^)！
あ！アンチョビは100均で売ってますよ～♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の安くてヘルシーおつまみ～♪

材料費250円！約65カロリー！
美味しくヘルシーなお摘まみです(^^)！
あ！アンチョビは100均で売ってますよ～♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の安くてヘルシーおつまみ～♪

もっと読む

ヘルシーおいしいアンチョビ炒め♪

空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183

材料費250円！約65カロリー！
美味しくヘルシーなお摘まみです(^^)！
あ！アンチョビは100均で売ってますよ～♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の安くてヘルシーおつまみ～♪

材料費250円！約65カロリー！
美味しくヘルシーなお摘まみです(^^)！
あ！アンチョビは100均で売ってますよ～♪
このレシピの生い立ち
ダイエット中の安くてヘルシーおつまみ～♪

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • 豆苗 1袋
  • 舞茸 1袋
  • アンチョビ 10㌘
  • 塩胡椒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    豆苗、舞茸をフライパンに入れて塩胡椒。

  2. 2

    弱火で炒める。

  3. 3

    アンチョビをいれて炒める。

  4. 4

    出来上がりー！

コツ・ポイント

とくになし！ただ炒めるだけです！
シャキシャキ食べたいなら、炒める時間を短く。しんなりが好きならちょっと長めに炒めたらOK。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

空ママ♡
空ママ♡ @cook_40099183
2017/01/15 13:24に公開
ダイエットヘルシー料理つくってます！料理の見た目の華やかさはないです！笑
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの 豆苗 まいたけ アンチョビ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【作りおき】ささみの鶏チリ
  2. カリカリやみつき！もやしチーズチヂミ
  3. なすとかつお節のからし和え
  4. ふわふわ ちぎり パン
  5. なす🍆とベーコン🥓チーズ🧀の挟み焼き😃
  1. 幼稚園給食で大人気！ビビンパ
  2. 豚キャベもやしのニンニクバター鍋
  3. ♡簡単チョコチップクッキー♡
  4. ☆HMでふわさくドーナツ☆簡単子供と一緒
  5. ホットプレートde簡単おいしい♡パエリア
  6. Baked Taco Burger Sliders
  7. Mongolian Beef for Two
  8. Beef Stroganoff
  9. Chicken carbonara penne pasta
  10. Flan Puerto Rican
  1. 残ったお餅を活用★ネギ餅
  2. エンパナーダ(スペイン風ツナトマトパイ)
  3. チキンカレー ルゥなし 材料少なめ
  4. ３度美味しい☆きびなごの唐揚げ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18723525
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close