ゴーヤ ゴジラのしっぽ

berrry
berrry @cook_40190886

お弁当に入れたら話題になりました(笑)
輪切りにしても食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさん家にあり、だんだんしっぽに見えてきたので。お弁当に入れたら、学校でも会社でも話題になったそうです(笑)冷めても美味しいです。
ソースやマヨネーズを忘れずに☆

ゴーヤ ゴジラのしっぽ

お弁当に入れたら話題になりました(笑)
輪切りにしても食べやすいです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤがたくさん家にあり、だんだんしっぽに見えてきたので。お弁当に入れたら、学校でも会社でも話題になったそうです(笑)冷めても美味しいです。
ソースやマヨネーズを忘れずに☆

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材料

4人分
  1. ひき肉 250g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. ゴーヤ 4本
  4. 味塩コショウ 適量

作り方

  1. 1

    ゴーヤを半分に切り、塩もみし、水で洗う
    (こうすることで苦味が減ります。)

  2. 2

    ハンバーグ種をつくります。
    玉ねぎをみじん切りにして、一度冷凍してから炒めると簡単に火が通ります。

  3. 3

    ハンバーグ種をつくります。
    玉ねぎとひき肉、味塩コショウを混ぜます。
    (私はフードプロセッサーで一気にやってしまいます)

  4. 4

    ゴーヤにハンバーグ種を詰めます。

  5. 5

    オーブンで20〜30分。
    ゴーヤが食べられる硬さに(柔らかく)なるまで焼く

コツ・ポイント

ゴーヤがなかなか柔らかくならないので、オーブンで焼く時間を調節してみてください。

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