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フラックスシード入り☆ヨーグルトドリンク
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フラックスシード入り☆ヨーグルトドリンク-レシピのメイン写真

フラックスシード入り☆ヨーグルトドリンク

みぽりぃぬ
みぽりぃぬ @cook_40159520

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豊作のブルーベリー消費(*^_^*)

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材料

200ccのグラス1杯分
  • ヨーグルト 60g
  • フラックスシード 小さじ1
  • バナナ 1本
  • レモン汁 適量
  • ブルーベリー(飾り用に5個くらい残す) 30g
  • 牛乳 20ml
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作り方

  1. 1

    材料を上から順にブレンダーへ入れる。

    • フラックスシード入り☆ヨーグルトドリンク作り方1写真
  2. 2

    スイッチオンで約30秒くらい。飾り用のブルーベリーを乗せて完成!

    • フラックスシード入り☆ヨーグルトドリンク作り方2写真
  3. 3

    あらかじめ挽いて売られているフラックスシードです。

    • フラックスシード入り☆ヨーグルトドリンク作り方3写真

コツ・ポイント

粒のままのフラックスシードの場合は先にすり鉢で軽く擦るかミルサーで細かくしておきましょう。私が使っているのはあらかじめ挽いてあるものです。

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みぽりぃぬ
みぽりぃぬ @cook_40159520
2015/08/19 13:37に公開
つくれぽメインです。バーミキュラのグリーン18㎝、スキャンパン、シリットのミルクポット愛用してます♪
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このレシピのキーワード

バナナ ブルーベリー 牛乳 ヨーグルト

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