サバ缶とゴロゴロ野菜-レシピのメイン写真

サバ缶とゴロゴロ野菜

モゲオ
モゲオ @cook_40074576

冷蔵庫に残っていた野菜と、いつか食べるかも…と買っておいたサバ缶をヤマキめんつゆで煮てみました。簡単で美味しかったです。
このレシピの生い立ち
ヤマキめんつゆがモニター当選したのでつゆ以外で自分流に料理を作ってみました。

サバ缶とゴロゴロ野菜

冷蔵庫に残っていた野菜と、いつか食べるかも…と買っておいたサバ缶をヤマキめんつゆで煮てみました。簡単で美味しかったです。
このレシピの生い立ち
ヤマキめんつゆがモニター当選したのでつゆ以外で自分流に料理を作ってみました。

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材料

4人分
  1. サバ缶 1個
  2. 人参 1本
  3. ごぼう 1/2本
  4. レンコン 1節
  5. 大根 10cmほど
  6. じゃがいも 1〜2個
  7. こんにゃく 1枚
  8. ヤマキめんつゆ 適宜

作り方

  1. 1

    こんにゃくを下茹でして手でちぎる。
    野菜は一口大の乱切りに。

  2. 2

    鍋に油を入れて熱したら1.を入れる。
    全体に油がなじんだらサバ缶を汁ごと入れる。ひたひたに水を入れる。

  3. 3

    ヤマキめんつゆを適量入れる。量は味を見ながらお好みで加減して下さい。

  4. 4

    あとは野菜が柔らかくなるまで煮込んだら出来上がりです。

コツ・ポイント

サバ缶は水煮でも味噌でも醤油でも大丈夫です。
サンマ缶でも美味しかったです。
ジャガイモは入れなくても大丈夫です。

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