
筑前煮
お正月や普段の日にも!筑前煮
このレシピの生い立ち
栄養士の学校に通っているときに教わったレシピです。
作り方
- 1
鶏肉を小さめの一口サイズに切り、大1/2の4油で炒める。
皮に少し焦げ目がつくぐらい。 - 2
里芋は皮をむいて1/3か1/4に切る。
塩小1/2でぬめりを取り水でゆすぐ。 - 3
椎茸はもどし1枚を1/4に切る。
にんじん・ごぼうは欄切りにし、ごぼうはアクを取る。
筍は水で洗って乱切りにする。 - 4
こんにゃくはスプーンで一口大に切り、塩小1/2で籾、水洗いする。
絹さやは筋を取る。 - 5
1.2㍑の湯を沸かし、さやをさっとボイル。
にんじんとこんにゃくを3分ゆでる。ここに酢大1を入れてごぼうを3分ゆでる。 - 6
鍋に大1の油を熱し中火を少し絞りごぼうを炒める。
にんじん、椎茸、こんにゃく、筍、里芋を入れて3分炒める。 - 7
だし汁、酒、砂糖を入れアクを取りながら3分煮る。
- 8
鶏肉、しょうゆの1/2を入れ3分煮る。
里芋が軟らかくなるまで煮たらみりんと残った醤油を入れて煮る。 - 9
絹さやを半分に切り、お皿に盛ったら上にのせる。
コツ・ポイント
しょうゆは3回に分けて加えてもok!
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