海老とアスパラのガーリック炒め♪

ユミピイ
ユミピイ @cook_40038010

おつまみにはガーリック炒めが最高に美味しい♪アスパラもこうやって食べたらおいしい!!
このレシピの生い立ち
ビール(お酒)に合うおつまみレシピシリーズです(*^_^*)♪

海老とアスパラのガーリック炒め♪

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材料

2~3人分
  1. 海老 10尾程度
  2. アスパラガス 6本程度
  3. にんにく ひとかけ
  4. とうがらし小口切り 一本分
  5. 塩こしょう 少々
  6. 黒コショウ 適量
  7. 料理酒 少々
  8. 白ワイン 少々
  9. 小麦粉 小さじ1
  10. オリーブ 大さじ1.5

作り方

  1. 1

    海老は下処理(下)をし、にんにくは半分に切って芽をとってみじん切り、アスパラは△を切り取り三等分に斜め切りしておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油、にんにく、トウガラシの小口切りの砕いたものを入れて熱し、焦がさないように香りが出るまで炒める。

  3. 3

    えびを入れて軽く炒める。

  4. 4

    海老の表面の色が変わったら、アスパラを入れて軽く塩こしょうして炒める。

  5. 5

    白ワインを入れ、軽く蒸し焼きにする。

  6. 6

    蓋を取り水分を蒸発させ、塩・黒コショウを振り、味を整えて出来上がり♪

コツ・ポイント

海老の下処理:海老の皮と足をむき、尾を抜き取り、背を開き内臓をとり、酒を振ってキッチンペーパーで水気を拭きとる。塩こしょうし、小麦粉をまぶす。

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ユミピイ
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高2男子のママです♪ 簡単に作れて美味しいものを日々開発中!http://yumipnikki.blog51.fc2.com/ ブログ、ゆみぴいの『Yummy Yummy キッチン♪』ヘルシーママ料理&親子クッキング 主宰。フード&ハーブコーディネーター 現在、生活クラブ生協委員活動、音楽療法活動、パステル和アートの普及活動もしています♪ソウルナビゲーターの認定ももうすぐ♡
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