ライスバンズごはんのおやきお好み焼き

Name: ライスバンズ ごはんのおやき お好み焼き
Yield: 1人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 卵（有精卵） 1個; ご飯 お茶碗1杯; 醤油 適量; みりん 適量; お好みで粉末出汁 無添加 少々; お好みで刻み葱、生姜等 少々

sweetchami @cook_40177150

グルテンフリーご飯と卵のお好み焼き
ライスバンズ
このレシピの生い立ち
幼少からつくってもらっていたレシピとアレンジです

ライスバンズごはんのおやきお好み焼き

sweetchami @cook_40177150

グルテンフリーご飯と卵のお好み焼き
ライスバンズ
このレシピの生い立ち
幼少からつくってもらっていたレシピとアレンジです

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材料

1人分

卵（有精卵） 1個
ご飯お茶碗1杯
醤油適量
みりん適量
お好みで粉末出汁無添加少々
お好みで刻み葱、生姜等少々

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作り方

1

卵かけご飯を作る
卵とご飯、醤油、みりん、お好みで粉末出汁をまぜる
2

フライパンにオイルをしいて1を平にしく
お好み焼きの様に
両面を、香ばしくやいて完成
3

（アレンジ）
◽︎ビザ生地の様にしてサラダや、具材をうえにトッピングしても華やか
4

（アレンジ）
◽︎ハンバーガーやサンドイッチの様にちいさめのを2.3枚つくってお好みの具材でサンド

コツ・ポイント

焼いて形が、ととのってから醤油をぬると香ばしい醤油の香りがたのしめます
ひっくり返しの型崩れ注意
刻み葱ネギや生姜などをねりこんで焼くのも美味です
オイルはお好みでセサミオイルは相性よい酸化を考えて火を遠したくない場合は後がけも

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sweetchami @cook_40177150

2015/08/20 01:19に公開

まだ作るより、食べる方が好きなので、その意欲でお料理たのしみたいです。お気に入りのお手軽レシピを覚書にのせてますマクロビ、ビーガン、ベジタリアン！オーガニック食材、無添加に興味あります

このレシピのキーワード

お焼きお好み焼きご飯ねぎ卵しょうが

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