豆腐とツナのサラダ

ごちとら
ごちとら @cook_40040161

あまり味のない豆腐と、少し濃い味のツナの相性はバッチリです☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐を美味しく食べよう!って事で。

豆腐とツナのサラダ

あまり味のない豆腐と、少し濃い味のツナの相性はバッチリです☆
このレシピの生い立ち
ヘルシーな豆腐を美味しく食べよう!って事で。

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材料

  1. 豆腐絹ごし 1丁(約300グラム)
  2. ツナのタレの材料
  3. ツナ缶(出来ればノンオイル) 1缶(80グラム)
  4. マヨネーズ 大2
  5. 和風ドレッシング 大3
  6. 牛乳 大2
  7. お好きな野菜
  8. きゅうり人参、レタスなど 適量

作り方

  1. 1

    豆腐はキッチンペーパーで包み、水きりをする。

  2. 2

    ツナ缶は水気を絞り、マヨネーズ、ドレッシング、牛乳と混ぜる。

  3. 3

    豆腐を厚さ5mm位の長方形に切り分ける。(食べやすい、お好きな大きさで)

  4. 4

    豆腐にツナソースをかけて完成。

コツ・ポイント

このツナソースは、野菜にとても合うので豆腐じゃなくても美味しいと思います。

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ごちとら
ごちとら @cook_40040161
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人間椅子(バンド)と阪神タイガースをこよなく愛する東京下町在住です。お菓子はノンオイルノンバター、料理はヘルシーで美味しくを基本に作っています。皆様から届くつくれぽは全て目を通しております。ありがとうございます!
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