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茹でない!ブロッコリーのツナマヨサラダ
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茹でない!ブロッコリーのツナマヨサラダ-レシピのメイン写真

茹でない!ブロッコリーのツナマヨサラダ

モモとミルキィ☆
モモとミルキィ☆ @cook_40344535

茹でずに、蒸す!!栄養が逃げずに、美味しく食べれる☆ツナとマヨネーズが相性ばっちりな、ブロッコリーと卵とツナのマヨサラダ
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茹でるより簡単っ

茹でずに、蒸す!!栄養が逃げずに、美味しく食べれる☆ツナとマヨネーズが相性ばっちりな、ブロッコリーと卵とツナのマヨサラダ
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茹でない!ブロッコリーのツナマヨサラダ

モモとミルキィ☆
モモとミルキィ☆ @cook_40344535

茹でずに、蒸す!!栄養が逃げずに、美味しく食べれる☆ツナとマヨネーズが相性ばっちりな、ブロッコリーと卵とツナのマヨサラダ
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材料

2〜3人分
  • ・ブロッコリー(洗って小分けにする) 1/2株
  • ・ツナ缶 1/2缶
  • ・茹で卵(沸騰してから8分茹で) 1個
  • ★マヨネーズ 大さじ3
  • ★顆粒コンソメ 小さじ2
  • ★お酢 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1弱
  • ★塩コショウ 少々
  • ★味の素 ひとふり
  • ★お好きなドレッシング(なくてもOK) 適量
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーを小分けに切り、お水でよく洗います
    軽く水気を切り、鍋に入れ、軽く塩をふり、蓋をして火をつけます(弱火)

    • 茹でない!ブロッコリーのツナマヨサラダ作り方1写真
  2. 2

    だいたい7〜8分ほど蒸し焼きします。
    固い場合は、追加して蒸してください。
    好みの固さになったら、取り出します

    • 茹でない!ブロッコリーのツナマヨサラダ作り方2写真
  3. 3

    茹で卵を茹でます(沸騰してから入れて、8分茹で)
    茹で卵、ツナ缶、★の調味料を入れ、卵を潰しながら混ぜます

    • 茹でない!ブロッコリーのツナマヨサラダ作り方3写真
  4. 4

    味を調整し、仕上げにコショウをかけて完成っ!!

コツ・ポイント

ブロッコリーを茹でずに、蒸し焼きにすること
色が少し黒くなりますが、栄養満点!

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モモとミルキィ☆
モモとミルキィ☆ @cook_40344535
2022/10/12 23:52に公開
クックパッドアンバサダー2025年・2026年!つくれぽっ!フォローっ!いつもありがとうございます☆とても、うれしいです^ ^レシピを見ていただいたみなさまに感謝!お酒がないと1日が始まらない!というくらいお酒好き!仕事から帰ってきてお酒片手に料理を作るので、あまり時間をかけずに、食べたらみんな笑顔になるような料理を作ることを心がけています^ ^得意料理は、お酒のおつまみ。肉料理。お弁当おかずなどなど…美味しいっと思った料理を載せているので、みんなで幸せをシェアできたらといいなと思っております!!コツコツとメニューを更新しておりますので、これからもどうぞよろしくお願いいたします^ ^
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ゆで卵 ブロッコリー

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