フライパンにバターを熱し、いんげんを入れて炒める。

薄力粉を入れて炒める。

明太子を入れて炒める。

牛乳、粉チーズ、お好みでマカロニを入れて炒める。

オーブン用容器に入れ、お好みで粉チーズをかけ、２４０度で１０分前後焼いて完成。