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オクラと山芋のスタミナ豆乳そうめん♡
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オクラと山芋のスタミナ豆乳そうめん♡-レシピのメイン写真

オクラと山芋のスタミナ豆乳そうめん♡

puresmile
puresmile @cook_40053616

いつものそうめんに一手間かけて、ネバネバで夏バテ防止を♡

このレシピの生い立ち
山芋とオクラでネバネバサラダを作った時、そうめんに乗せてもいいかなぁと、乗せて見たら以外に美味しかった♡たまに食べる豆乳つゆと合わせてみました(*^o^*)

いつものそうめんに一手間かけて、ネバネバで夏バテ防止を♡

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山芋とオクラでネバネバサラダを作った時、そうめんに乗せてもいいかなぁと、乗せて見たら以外に美味しかった♡たまに食べる豆乳つゆと合わせてみました(*^o^*)

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オクラと山芋のスタミナ豆乳そうめん♡

puresmile
puresmile @cook_40053616

いつものそうめんに一手間かけて、ネバネバで夏バテ防止を♡

このレシピの生い立ち
山芋とオクラでネバネバサラダを作った時、そうめんに乗せてもいいかなぁと、乗せて見たら以外に美味しかった♡たまに食べる豆乳つゆと合わせてみました(*^o^*)

いつものそうめんに一手間かけて、ネバネバで夏バテ防止を♡

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山芋とオクラでネバネバサラダを作った時、そうめんに乗せてもいいかなぁと、乗せて見たら以外に美味しかった♡たまに食べる豆乳つゆと合わせてみました(*^o^*)

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材料

1人分
  • そうめん 1人前
  • オクラ 2〜3本
  • 山芋 2cmくらい(適当に)
  • かつをぶし、醤油 少々ずつ。
  • 好みでキムチ 少々
  • ☆豆乳 100cc
  • ☆麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1
  • ☆レモン汁 少々
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作り方

  1. 1

    そうめんを茹で、冷水で冷やしておく。

  2. 2

    オクラは茹でて輪切り。山芋は食べやすい大きさに切って、オクラと合わせてかつをぶしと醤油少々で和える。

    • オクラと山芋のスタミナ豆乳そうめん♡作り方2写真
  3. 3

    そうめんを器に盛り、豆乳と麺つゆを合わせたものを回しかけ、②を乗せて出来上がり♡

    • オクラと山芋のスタミナ豆乳そうめん♡作り方3写真
  4. 4

    好みで大人用に?キムチを乗せると、更に美味しいです♡
    少々の胡麻油を少しかけても。

    • オクラと山芋のスタミナ豆乳そうめん♡作り方4写真
  5. 5

    良かったら、茄子とトマトの素麺も♡ レシピID18607269

    • オクラと山芋のスタミナ豆乳そうめん♡作り方5写真

コツ・ポイント

特にないです(;^_^A

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puresmile
puresmile @cook_40053616
2015/08/13 11:44に公開
料理したりお菓子作るのが大好きで、休日にほぼ1日キッチンで過ごすことも♡
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このレシピのキーワード

そうめん 豆乳 オクラ かつお節 キムチ 山芋

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