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栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット
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栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット-レシピのメイン写真

栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット

ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

私の香醋ポン酢ダイエットで森のミルクアボカド入りヘルシー絶品冷やし中華を冷え冷えで！具材山盛りで大満足毎日食べたい旨さ

このレシピの生い立ち
大好きアボカド丸々1つ食べれる絶品！
大切なダーリンに何時も美味しく栄養素満点！

私の香醋ポン酢ダイエットで森のミルクアボカド入りヘルシー絶品冷やし中華を冷え冷えで！具材山盛りで大満足毎日食べたい旨さ

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ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781

私の香醋ポン酢ダイエットで森のミルクアボカド入りヘルシー絶品冷やし中華を冷え冷えで！具材山盛りで大満足毎日食べたい旨さ

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大好きアボカド丸々1つ食べれる絶品！
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材料

  • 市販冷やし中華 1人前
  • レシピID20018112半熟ふわふわとろんちょ絶品簡単金糸卵 卵1つ
  • キュウリ 2/1本
  • レシピID20169703私の香醋ポン酢絶品ダイエットドレ 150ミリ
  • アボカド 1つ
  • 生ハム又はハム 約15㌘
  • カニかま 3本
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作り方

  1. 1

    レシピID20018112半熟ふわふわとろんちょ絶品簡単金糸卵を作る

    • 栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット作り方1写真
  2. 2

    キュウリを千切りに切りカニかまも手でさいておく

    • 栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット作り方2写真
  3. 3

    レシピID20169703私の香醋ポン酢ダイエットドレ作りアボカドは半分切れ目を入れ種を取り除き皮をむぎ切りポン酢に浸け

    • 栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット作り方3写真
  4. 4

    生ハムも千切りに切る

    • 栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット作り方4写真
  5. 5

    市販冷やし中華をふん量湯がきザルに上げ流水し氷水で良くしめる

    • 栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット作り方5写真
  6. 6

    皿に盛り付け完成

    • 栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット作り方6写真
  7. 7

    今夜は冷やし中華、鰹たたきでいっただっきまーす

    • 栄養素満点アボカド入冷やし中華ダイエット作り方7写真

コツ・ポイント

辛さ甘さはご家庭の好みで変えて下さいね！麺は良く氷冷水でしめて冷え冷えにしてください！市販タレは冷凍したら冷え冷え絶品！具材はご家庭の好みで変えて下さいね

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ぺトロ
ぺトロ @cook_40049781
2015/08/11 00:38に公開
接触障害で死を告知され10年間入院していた私だから食事=命、この一番重要性を分かってる私です長い間心配や迷惑かけ続けた両親の為だけに祈る助かった今、両親に幸せを願い美味しくて栄養とだけ思い料理を初めました！料理で笑顔を見れる喜びに下手でも一生懸命愛情こめれば絶対美味しく作れます！クパッドさんは私の生きてきた証を残してくれましたありがとう
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このレシピのキーワード

冷やし中華 アボカド キュウリ ハム 生ハム カニカマ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18735690
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