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ヘルシー☆豚とキュウリのマヨ和え
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ヘルシー☆豚とキュウリのマヨ和え-レシピのメイン写真

ヘルシー☆豚とキュウリのマヨ和え

Ittsu
Ittsu @cook_40063367

ヘルシーシリーズ第5弾!今回はサラダです。
このレシピの生い立ち
サラダで何かヘルシーに…と思ってもともとあるレシピを自分風にアレンジしました。食べごたえもあってGoodです。

ヘルシーシリーズ第5弾!今回はサラダです。
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サラダで何かヘルシーに…と思ってもともとあるレシピを自分風にアレンジしました。食べごたえもあってGoodです。

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ヘルシー☆豚とキュウリのマヨ和え

Ittsu
Ittsu @cook_40063367

ヘルシーシリーズ第5弾!今回はサラダです。
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サラダで何かヘルシーに…と思ってもともとあるレシピを自分風にアレンジしました。食べごたえもあってGoodです。

ヘルシーシリーズ第5弾!今回はサラダです。
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材料

2人分
  • キュウリ 1/2本
  • 豚肉(バラや薄切り) 100㌘
  • 塩 少々
  • マヨネーズ 大さじ1
  • とんかつソース 大さじ1
  • 鰹節 適量
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作り方

  1. 1

    鍋にお湯を沸かし、豚肉をゆでる。茹で上がったら取り出し、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    キュウリは塩でもみ洗いし、斜め切りにする。
    軽く塩をふって1~2分放置(笑)

  3. 3

    ボウルにキュウリと豚肉を入れ、マヨネーズ・とんかつソースを加え混ぜ合わせる。

  4. 4

    お皿にもったら、鰹節をかけてできあがり☆

コツ・ポイント

豚肉をゆでることでカロリーOff!キュウリと豚肉ってほんと合うんです(^^)キュウリだけじゃなくていろんな野菜ともあわせてみてください。

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Ittsu
Ittsu @cook_40063367
2009/06/08 03:22に公開
はじめまして☆Ittsuです。【青森県出身、山形県在住】覚え書きのようなレシピにまでつくれぽつけてくださる皆さんに感謝☆初心者にもわかりやすいレシピを心掛けておりますが、至らない点も多々あるかと…よろしくお願いします!!
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