簡単一品＊ツナ卵〜朝食やおつまみに〜
ど根性まゆ @cook_40108145
朝ごはんや、一品足りないときなどに！
簡単にできるので良いです^ ^
このレシピの生い立ち
ツナ缶と卵が両方食べたくて、もういっそ混ぜてしまえと。
結果、高カロリーなものができました。
が、自分へのご褒美ということでたまに作って食べてます^ ^笑
簡単一品＊ツナ卵〜朝食やおつまみに〜
朝ごはんや、一品足りないときなどに！
簡単にできるので良いです^ ^
このレシピの生い立ち
ツナ缶と卵が両方食べたくて、もういっそ混ぜてしまえと。
結果、高カロリーなものができました。
が、自分へのご褒美ということでたまに作って食べてます^ ^笑
作り方
- 1
大体こんな感じです
だし汁は、よく麺つゆに使用するものです。
白だしでもかまいません^ ^ -
- 2
シーチキンは油をしっかりきっておきます。
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- 3
卵をとき、そこにだし汁を小さじ1いれます。
（小さじ1でなくても、味付けはまかせます^ ^）
-
- 4
フライパンに流し、ぐるぐるとかきまぜます。
中火です！
-
- 5
しっかりとパラパラになるまでやります。
これぐらいになったら、火をとめます。
-
- 6
ツナにマヨネーズを加えて混ぜ、
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- 7
ごま油を少々いれてまぜます。
油分が気になる方は、入れなくてもいいですよ〜^ ^
-
- 8
さっきの卵とまぜあわせます。
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- 9
盛り付けて完成^ ^
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コツ・ポイント
ツナの油をよくきることですね！
後からごま油も入れるので、油分が気になる方は無理にごま油を入れなくてもいいですよ^ ^
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ご飯がすすむすすむ～(*´﹃｀*)簡単ですぐできるので朝ごはんやお弁当にプラスしたいときにオススメです(^_^)ノ
ぬんち☆ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18738123
