*お弁当*ねぎごまシーチキンの卵焼き

有希-yuki-
有希-yuki- @cook_40035197

お弁当や朝食に、ねぎとシーチキンた〜っぷりの卵焼きは如何でしょうか。09年9月8日、写真&材料を卵1個分に変更しました。
このレシピの生い立ち
好きな食材を合わせてみました☆写真のPlusはコーンですが、何でもOKです。ツナに食材を追加して作る場合は人参等カラフルな物が綺麗かな(*^_^*)

*お弁当*ねぎごまシーチキンの卵焼き

お弁当や朝食に、ねぎとシーチキンた〜っぷりの卵焼きは如何でしょうか。09年9月8日、写真&材料を卵1個分に変更しました。
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好きな食材を合わせてみました☆写真のPlusはコーンですが、何でもOKです。ツナに食材を追加して作る場合は人参等カラフルな物が綺麗かな(*^_^*)

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材料

1本分
  1. 1個
  2. シーチキンPLUS(又はツナ+お好み食材) 1/2缶
  3. ねぎ 20〜25g
  4. 白ごま 小さじ1
  5. めんつゆ(3倍濃縮) 小さじ1/2
  6. 小さじ1

作り方

  1. 1

    ねぎをみじん切りにする。シーチキンは軽く汁気を切っておく。

  2. 2

    ボウルに卵を割りほぐして材料全てを合わせ、分量外の油を熱した卵焼き機で焼く。

  3. 3

    09年9月17日話題入りさせて頂きました!ねぎ入れすぎな卵焼きにも関わらず、作って下さった方々有難うございました。

コツ・ポイント

具沢山すぎてフライパンを傾けても綺麗に卵液が流れないので、均一になるようにお箸でつっついて下さいσ(‾-‾;)1度で全て流し込んでしまって大丈夫です。めんつゆはストレート大1/2を目安にお好みで。砂糖を少し入れても美味しいと思います。

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千葉県の田舎町で平和な生活に憧れながら生活してます。2010年8月をもってPCからの更新終了します。頂いたつくれぽはゆっくりですが携帯から掲載させて頂くつもりです。今まで有難うございました。
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