CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
厚揚げとチンゲン菜の炒め煮
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
厚揚げとチンゲン菜の炒め煮-レシピのメイン写真

厚揚げとチンゲン菜の炒め煮

もも1 ミーちゃん
もも1 ミーちゃん @cook_40058127

114キロカロリー・油との相性が良いチンゲン菜。分量どうりで114キロカロリー・
このレシピの生い立ち
塩分・カロリー控えめの母に作ったメニューの一品です。

114キロカロリー・油との相性が良いチンゲン菜。分量どうりで114キロカロリー・
このレシピの生い立ち
塩分・カロリー控えめの母に作ったメニューの一品です。

もっと読む

厚揚げとチンゲン菜の炒め煮

もも1 ミーちゃん
もも1 ミーちゃん @cook_40058127

114キロカロリー・油との相性が良いチンゲン菜。分量どうりで114キロカロリー・
このレシピの生い立ち
塩分・カロリー控えめの母に作ったメニューの一品です。

114キロカロリー・油との相性が良いチンゲン菜。分量どうりで114キロカロリー・
このレシピの生い立ち
塩分・カロリー控えめの母に作ったメニューの一品です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

二人分
  • 厚揚げ  80グラム   チンゲン菜 200g
  • しめじ  30g ショウガ 少々
  • 油 小さじ2 だし(1/2カップ)
  • 減塩しょうゆ(小さじ2) 酒 少々
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    厚揚げは湯をかけ油抜きする

  2. 2

    チンゲン菜は4センチ位に切り太い所は2.3個に切る。シメジ(キノコ類)は小分けする

  3. 3

    鍋に油を熱しショウガの千切りチンゲン菜・しめじ(キノコ類)を炒めだしを入れ煮立ったら(しょうゆ・酒)を」加え味を整え

  4. 4

    生揚げを入れて5分位煮て終わり。

コツ・ポイント

しめじ(キノコ類)は、なんでもOK.

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

もも1 ミーちゃん
もも1 ミーちゃん @cook_40058127
2009/12/05 08:14に公開
 娘高校1日々奮闘中。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒め煮 シメジ 厚揚げ 減塩醤油

似たレシピ

その他のレシピ

  1. かつおのたたきdeカルパッチョ!
  2. 包丁・まな板なし!簡単ズボラ☆おいしい豚キムチ
  3. ウチのアレ♡ルウ不要!辛めチキンカレー
  4. キャロットラペ!
  5. 具沢山!とろとろネギの豆乳うどん
  1. 玄米の炊き方(普通の鍋で今すぐ炊ける!)
  2. 絹ごし豆腐のチーズ焼き
  3. 超簡単!生米からクリーミーリゾット
  4. 基本のピザ生地☆ワンボウルで簡単&本格的
  5. アフタヌーンティーのアップルパイ
  1. 簡単 ひじき 煮るだけ 鉄分OK
  2. ハートのおにぎり弁当(年少さん)
  3. 鰹タタキの生春巻き~GABANソースで
  4. がっつり!鶏もも肉のチキンラーメン
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18741491
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close