アボカドとツナの冷製パスタ

みなみ＆ポン輔
みなみ＆ポン輔 @cook_40058238

アボカドとレモン汁で紫外線に疲れたお肌に美肌効果抜群！！
このレシピの生い立ち
暑い日に、さっぱりと食べられてお肌にもいい～☆☆

アボカドとツナの冷製パスタ

Maraisin's cooksnap of when they made アボカドとツナの冷製パスタ.
ママ☆みみ's cooksnap of when they made アボカドとツナの冷製パスタ.
サスケの飼い主's cooksnap of when they made アボカドとツナの冷製パスタ.
みなみ＆ポン輔
みなみ＆ポン輔 @cook_40058238

アボカドとレモン汁で紫外線に疲れたお肌に美肌効果抜群！！
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暑い日に、さっぱりと食べられてお肌にもいい～☆☆
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材料

3人分
  1. パスタ 300g
  2. ●ツナ缶 1缶
  3. ●アボカド 1個
  4. ●玉ねぎ 1/2個
  5. ●レモン汁 大1
  6. ●にんにく（すりおろす） 少々
  7. ●マヨネーズ 大1
  8. ●オリーブオイル 大1
  9. 塩・コショウ 少々

作り方

  1. 1

    ●の材料をフードプロセッサーに入れてなめらかにしておき、ボールに移しておく。

  2. 2

    パスタを茹でて、氷水に取り冷やして水気を切っておく。

  3. 3

    ①にツナ缶と②のパスタを入れてよく混ぜ合わせ、塩・コショウで味を整える。

  4. 4

コツ・ポイント

・冷製でも、温かくても美味しく頂けます！
・レモン汁はお好みで調整して下さい。酸味がさっぱりとして食欲をそそります！
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みなみ＆ポン輔
みなみ＆ポン輔 @cook_40058238
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「簡単、美味しい、身体に優しい」 毎日の元気の素は美味しくて栄養のある食事から！！ 野菜ソムリエ、食生活アドバイザーの資格を取得。料理研究家アシスタント、フードスタイリング、クッキング講師などの仕事を約5年間経験した後、2012年4月から仕事を休職して栄養士養成専門学校に通い始めました！記憶力の低下をひしひしと感じる中、今日も勉強と簡単で美味しい料理作りを頑張ってます！！
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