CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
CookpadCookpad
みなみ&ポン輔

みなみ&ポン輔

@cook_40058238
  • ブロック

「簡単、美味しい、身体に優しい」 毎日の元気の素は美味しくて栄養のある食事から!! 野菜ソムリエ、食生活アドバイザーの資格を取得。料理研究家アシスタント、フードスタイリング、クッキング講師などの仕事を約5年間経験した後、2012年4月から仕事を休職して栄養士養成専門学校に通い始めました!記憶力の低下をひしひしと感じる中、今日も勉強と簡単で美味しい料理作りを頑張ってます!!

もっと見る
0 フォロー中 10 フォロワー
登録情報を編集
  • レシピ (48)
  • つくれぽ (5)
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    ひじきのイタリアンサラダ

    ひじき • にんじん • きゅうり • セロリ • オリーブ油 • レモン汁 • 塩こしょう
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    れんこんの海老団子はさみ揚げ

    れんこん • むき海老 • 大葉 • 長ねぎ • 卵白 • しょうが • 片栗粉 • 酒 • しょうゆ • 塩こしょう • 片栗粉 • 揚げ油
    • 4人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    いかとセロリの塩きんぴら

    いかそうめん • さきいか • セロリ • ごま油 • 塩こしょう • 七味唐辛子
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    鶏肉の柚子マスタード焼き

    鶏もも肉 • 柚子ジャム • 粒マスタード • しょうゆ • 酒 • 塩こしょう
    • 4人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    秋野菜たっぷりの秋色ナポリタン

    スパゲッティ • にんじん • れんこん • さつまいも • 玉ねぎ • ソーセージ • 白ワイン • ケチャップ • おたふくソース • パルメザンチーズ • スパゲティ茹で汁 • バター
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    簡単☆ズッキーニ&サーディンのパスタ

    スパゲッティ • オイルサーディン • ズッキーニ • ブラックオリーブ • にんにく • オリーブ油 • 白ワイン • 塩こしょう
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    レンコンとオリーブのガーリック炒め

    れんこん • ブラックオリーブ • にんにく • 白ワイン • 鶏がらスープ素 • 塩こしょう • オリーブ油
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    じゃがいものしそ風味サラダ

    じゃがいも • ふりかけ • かつお節
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    もっちりシャキシャキエビ入りれんこん餅

    れんこん • むき海老 • 片栗粉 • 青ネギ • 塩こしょう • サラダ油 • しょうゆ酢
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    カフェランチ風バジル丼

    鶏ひき肉 • バジルの葉 • ジェノベーゼソース • 長ねぎ • にんにく • しょうが • ナンプラー • オイスターソース • 塩こしょう • 炒りゴマすりゴマ • 卵 • オリーブ油
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    野菜たっぷりまぐろユッケ丼

    まぐろ • アボカド • トマト • きゅうり • うずら卵 • すりゴマいりゴマ • ご飯 • 酒 • はちみつ • しょう油 • ゴマ油 • コチュジャン •
    • 4人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    ローカロリーポテサラ

    じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • きゅうり • ハム • 顆粒スープの素 • 酢 • 砂糖 • 塩コショウ
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    ぶりの洋風竜田揚げ

    ぶり • にんじん • ピーマン • パプリカ • 赤ワイン • はちみつ • しょう油 • 片栗粉 • 揚げ油 • バルサミコ酢
    • 2人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    餅入り治部煮

    鶏もも肉 • なす • にんじん • しめじ • みりん • 酒 • 薄口しょうゆ • 水 • 切餅 • 昆布 • かつお節 • 片栗粉 •
    • 4人分
  • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
    後で利用できるように、このレシピを保存します。

    パンのミミでカリッカリ♪のラスク

    食パンのミミ • バター • 砂糖 • メイプルシロップ • 粉砂糖 • シナモン
    • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      具だくさん!あんかけ焼きそば

      中華めん • 豚肉 • シーフードミックス • ウズラ卵 • にんじん • しめじ • ニラ • しょうが • 長ねぎ • 水 • 鶏ガラスープの素 • ゴマ油 •
      • 4人分
    • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      豆乳スープの野菜ラーメン

      中華麺 • ひき肉 • にら • もやし • ねぎ • にんにく • ゴマ油 • 豆乳 • 水 • 鶏がらスープの素 • 味噌 • すりゴマ •
      • 4人分
    • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      簡単!焼き白菜

      白菜 • ベーコン • 塩コショウ • バルサミコ酢 • オリーブ油
      • 2人分
    • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      きのことニラのさっと煮

      しいたけ • 舞茸 • ニラ • もやし • 豚肉薄切り • めんつゆ
      • 4人分
    • みなみ&ポン輔 みなみ&ポン輔
      後で利用できるように、このレシピを保存します。

      アレンジ和風ロール白菜

      合びき肉 • 玉ねぎ • パン粉 • 牛乳 • 塩コショウ • 小麦粉 • 白菜の葉 • 水 • 牛乳 • 固形スープ • 味噌 • ローレル •
      • 4人分
    もっと見る

    ご利用案内

    プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

    アプリをダウンロード

    Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
    Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
    close