朝ご飯に☆おつまみに☆オクラめかぶ納豆

あま・りり
あま・りり @cook_40047912

ねばねば大集合です!ご飯にかけても美味しいですよ☆
このレシピの生い立ち
パパの好きな居酒屋さんのメニューをアレンジしました。

朝ご飯に☆おつまみに☆オクラめかぶ納豆

ねばねば大集合です!ご飯にかけても美味しいですよ☆
このレシピの生い立ち
パパの好きな居酒屋さんのメニューをアレンジしました。

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材料

4人分
  1. めかぶ(40g) 2パック
  2. オクラ 5本
  3. 納豆 2パック
  4. きゅうり 1/2本
  5. 長芋 3〜4㎝分
  6. めんつゆ(2倍濃縮) 大2
  7. お好みでわさびやカラシ

作り方

  1. 1

    オクラは塩で板ずりし、さっと茹で小口切りに、きゅうりは賽の目切りにし、長芋はすりおろします。

  2. 2

    ボウルにめかぶ、納豆、納豆についているタレ、①、めんつゆを入れ混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やして完成です。

  3. 3

コツ・ポイント

きゅうりの歯ごたえがアクセントになってます。このレシピの分量だとかなり多めの出来上がり量になります。豆類、海藻類、芋類が一度に摂れる栄養満点のレシピです。

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あま・りり @cook_40047912
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