超簡単！ほうれん草とシーチキンコーン炒め

Name: 超簡単！ほうれん草とシーチキンコーン炒め
Yield: ２～３人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 １束; コーン入りシーチキン １缶; バター（マーガリンOK） 大さじ１

まある☆♪ @cook_40138579

３分料理！材料３種！
コーン入りのシーチキンで味付けいらずで彩りも良いので、お弁当のおかずにもピッタリです（＊＾＾＊）
このレシピの生い立ち
コーン入りシーチキンが特売だったので（＾＾；）お子さんが苦手なほうれん草とでアレンジしてみました☆
味もついてるし、彩りにもなるしコーン入りのシーチキン便利ですよ（＾＾）V

超簡単！ほうれん草とシーチキンコーン炒め

まある☆♪ @cook_40138579

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材料

２～３人分

ほうれん草１束
コーン入りシーチキン１缶
バター（マーガリンOK）大さじ１

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作り方

1

フライパンにバターを入れ、コーン入りシーチキンを炒めます。
※はねやすいので直ぐ２に取り掛かってもOKです。
2
ほうれん草を３cm位に切り、１へいれ、炒める。
全体に火が通れば、出来上がり♪

コツ・ポイント

コーン入りシーチキンは先に炒めると魚臭さがなくなり、コーンも甘味が増しますがっはねやすいのでご注意下さい（＾＾；）直ぐにほうれん草を入れても美味しく出来ますよ。
お弁当のおかずに冷凍保存可能です♪

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まある☆♪ @cook_40138579

2012/04/05 04:27に公開

みなさんこんにちはヽ(^0^)ノアナログ人間… 画像は自信がないけれど、コツコツ頑張ってます（＾＾；）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　簡単！に出来るメニューや、おもてなし☆にもお勧めのメニュー等アップさせていただいてます。閲覧してくださったり、いいね、フォロー、つくれぽくださったり本当にありがとうございます！励みになります！今後とも宜しくお願いします☆

このレシピのキーワード

炒めものツナコーンほうれん草バター

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