作り方
- 1
テフロン加工のフライパンで豆腐を崩しながら水分が抜けるまでからいいりしてチリチリしてきたら酒と塩を入れる
- 2
豆腐はさましておく
Bの材料は全て合わせておく
ねぎとしょうがを弱火で炒める
- 3
香りが出てきたら肉をいれて色がかわってきたら豆腐を入れてBの調味料をいれて３分くらい炒める
- 4
汁けがなくなったら仕上げにゴマ油とこしょうをいれて出来あがり♪
コツ・ポイント
からいり豆腐は作っておくと日持ちもしてダイエットの増量材として便利です
似たレシピ
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ヘルシー＊お豆腐のそぼろ丼 ヘルシー＊お豆腐のそぼろ丼
挽き肉を減らして高野豆腐をプラスしたから、ヘルシーで栄養価もＵＰ！しかも、食べても気づかない(＾－＾)ｖ辛くないから子供にもＯＫで、ご飯がススム美味しさ♪
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18746017
