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お豆と野菜の旨味カレー
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お豆と野菜の旨味カレー-レシピのメイン写真

お豆と野菜の旨味カレー

わかばー
わかばー @cook_40052996

白菜の旨味にサラダ豆を加え&大根!辛さがマイルドになり、大根嫌いも解らず食べてくれるわかばーお薦めです。
このレシピの生い立ち
野菜が不足がちになるけど、なかなか食べてもらえず・・・カレーに入れてしまえ!!!と、ヤケッパチ(笑)で作ったカレーです。

白菜の旨味にサラダ豆を加え&大根!辛さがマイルドになり、大根嫌いも解らず食べてくれるわかばーお薦めです。
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お豆と野菜の旨味カレー

わかばー
わかばー @cook_40052996

白菜の旨味にサラダ豆を加え&大根!辛さがマイルドになり、大根嫌いも解らず食べてくれるわかばーお薦めです。
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野菜が不足がちになるけど、なかなか食べてもらえず・・・カレーに入れてしまえ!!!と、ヤケッパチ(笑)で作ったカレーです。

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材料

4人分
  • 白菜(白色茎の部分) 半株
  • 豚薄切り肉 300グラム
  • 大根 4分の1
  • 玉ねぎ 2分の1
  • コンソメ 1個
  • カレールー 1箱(小箱)
  • にんにく(チューブ) 小匙2
  • 酒 大匙3
  • サラダ豆 市販の茹でたもの1袋
  • サラダ油 適量
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、豚肉は一口大に、白菜はそぎ切り、大根は、皮をむいて、1センチ位の各切りにする。

  2. 2

    鍋にサラダ油を熱して肉を炒め玉ねぎ、にんにくを加え炒め、酒を入れ白菜、大根をいれ、水をヒタヒタに入れて15分位煮る。

  3. 3

    白菜のカサが減ったら、火を止めコンソメとカレールーを加える。最後にサラダ豆を加えてとろ火で10分位煮る。

  4. 4

    少し時間をおいて味をなじませる。

  5. 5

    白菜の残った分は千切りにして塩モミして、さらした新玉ねぎとあわせ、好みのドレッシングをかける。

コツ・ポイント

白菜は白い茎の部分のみ使います。先の柔らかいところは新玉ねぎと合わせサラダにしました。是非使い切って、カレーと一緒に!(マヨネーズやお好みドレッシングで!)
白菜は水分が多いので水を少な目にして下さい。

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わかばー
わかばー @cook_40052996
2012/04/14 11:08に公開
アレンジ料理が得意(^O^)若向きアレンジ、残り物アレンジ。食べて(?_?)の顔を見るのが嬉しい。
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このレシピのキーワード

カレー 大根 白菜 にんにく 酒 豚薄切り肉 玉ねぎ サラダ豆

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