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ワンボウルで作るおから抹茶ケーキ
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ワンボウルで作るおから抹茶ケーキ-レシピのメイン写真

ワンボウルで作るおから抹茶ケーキ

komutatata
komutatata @cook_40044730

お砂糖不使用のHM粉使用。バターも生クリームも卵も不使用。おからパウダー入りなのでダイエット中も安心して食べれます~
このレシピの生い立ち
HM粉を使えば生地作りは簡単なのですが バターも生クリームも卵も使わずヘルシーなケーキにしたかったんです。おからパウダーを加えてヘルシー感アップしてみました。洗い物を少なく ワンボウルで作る片づけ楽ちんなレシピを考えました

お砂糖不使用のHM粉使用。バターも生クリームも卵も不使用。おからパウダー入りなのでダイエット中も安心して食べれます~
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ワンボウルで作るおから抹茶ケーキ

komutatata
komutatata @cook_40044730

お砂糖不使用のHM粉使用。バターも生クリームも卵も不使用。おからパウダー入りなのでダイエット中も安心して食べれます~
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材料

20cm型
  • HM粉(砂糖不使用) 150g
  • おからパウダー 80g
  • 豆乳飲料 200cc
  • ドライフルーツ(いちぢく使用) 6粒
  • 抹茶パウダー 6~8g
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作り方

  1. 1

    オーブン使用可能のシリコンスチーマー(型)を準備します

  2. 2

    「1」の型にHM粉・おからパウダー・抹茶パウダー・豆乳飲料を混ぜ合わせます

  3. 3

    「2」に5~6つにちぎっていちぢく(ドライフルーツ)を加え 混ぜ合わせたら生地の完成です。

  4. 4

    190度に予熱したオーブンで30分間焼成したら完成です

    • ワンボウルで作るおから抹茶ケーキ作り方4写真
  5. 5

    • ワンボウルで作るおから抹茶ケーキ作り方5写真

コツ・ポイント

ドライフルーツは砂糖の代わりに使います お好きなドライフルーツで!砂糖入りのHM粉使用の場合の糖分やドライフルーツの分量はお好みで調整して下さい。機種により焼成時間を調整して下さい

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2012/04/15 05:56に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

ケーキ 抹茶 豆乳 おからパウダー ドライフルーツ いちじく ホットケーキミックス

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18749210
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