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赤紫蘇香るベリースムージ~
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赤紫蘇香るベリースムージ~-レシピのメイン写真

赤紫蘇香るベリースムージ~

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

赤紫蘇ジュース、ブルーベリーと葡萄をコラボしてスムージーにしました。アレルギーと目によいオリジナルスムージーです!
このレシピの生い立ち
コストコで購入した葡萄は種があり、皮が硬い・・・思わず冷凍してしまい保存がしてありました。このバイタミックスでどうなるかしらと、実験したらご覧の通り、まろやかでなめらか丸ごといただけるんです。びっくり!

赤紫蘇ジュース、ブルーベリーと葡萄をコラボしてスムージーにしました。アレルギーと目によいオリジナルスムージーです!
このレシピの生い立ち
コストコで購入した葡萄は種があり、皮が硬い・・・思わず冷凍してしまい保存がしてありました。このバイタミックスでどうなるかしらと、実験したらご覧の通り、まろやかでなめらか丸ごといただけるんです。びっくり!

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赤紫蘇香るベリースムージ~

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

赤紫蘇ジュース、ブルーベリーと葡萄をコラボしてスムージーにしました。アレルギーと目によいオリジナルスムージーです!
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このレシピの生い立ち
コストコで購入した葡萄は種があり、皮が硬い・・・思わず冷凍してしまい保存がしてありました。このバイタミックスでどうなるかしらと、実験したらご覧の通り、まろやかでなめらか丸ごといただけるんです。びっくり!

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材料

4人分
  • 赤紫蘇ジュース 100cc
  • 冷凍ブルーベリー 200g
  • アメリカ産葡萄 200g
  • アルカリイオン水 300cc
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作り方

  1. 1

    赤紫蘇ジュースは冷凍してあります。

    • 赤紫蘇香るベリースムージ~作り方1写真
  2. 2

    バイタミックスは皮も種喪微細粉砕!丸ごと摂取できます

    • 赤紫蘇香るベリースムージ~作り方2写真
  3. 3

    40秒ほど調整しながら攪拌するだけで、非常になめらかなスムージーが完成!

    • 赤紫蘇香るベリースムージ~作り方3写真

コツ・ポイント

ホールフード=丸ごと摂取、これからはサブリメントを頼らずブレンダーでさまざまなフレッシュジュースやスムージーで体調を整えていこうと思います。今日のポイントは、疲れ目とアレルギー対策です。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2012/04/14 13:08に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

スムージー ブルーベリー ぶどう

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