自家製塩麹でチキンソテー

キラキラ苺
キラキラ苺 @cook_40054428

本当に、漬けて焼くだけの超簡単レシピ♪

このレシピの生い立ち
家で塩麹を作ったので、まずは、お肉でしょということで!

自家製塩麹でチキンソテー

本当に、漬けて焼くだけの超簡単レシピ♪

このレシピの生い立ち
家で塩麹を作ったので、まずは、お肉でしょということで!

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材料

2人分
  1. 鶏肉(もも肉) 1枚
  2. 塩麹 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏肉をビニール袋に入れ、塩麹を加えて、なじませビニール袋の空気をできるだけぬく。口をふさぎ、冷蔵庫で休ませる。

  2. 2

    200℃にあたためたオーブンで、10~15分ほど、様子をみながら焼く。

コツ・ポイント

焼いているとき、様子をみて、焦げがきになるようなら、ホイルをかぶせて焼く。
塩麹は、こげやすいので要注意!
焼く前に余分な塩麹は落としておくと、焦げが軽減されます(^^)v

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キラキラ苺
キラキラ苺 @cook_40054428
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豪快レシピを思いつくのが得意です。日々お手軽さとおいしさを追求しています。一応栄養士の免許を持っています~(*´ω`*)
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