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ラムのステーキ★ラムでLカルニチン摂取
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ラムのステーキ★ラムでLカルニチン摂取-レシピのメイン写真

ラムのステーキ★ラムでLカルニチン摂取

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

揉んで焼くだけです。
お肉の中で一番Lカルニチンの多いラムで脂肪燃焼~♪
このレシピの生い立ち
ラムが大好きandダイエット中なのでお肉の中でも一番Lカルニチンが多いラムを食べて脂肪燃焼を助けてもらおうと思いました。

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お肉の中で一番Lカルニチンの多いラムで脂肪燃焼~♪
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ラムが大好きandダイエット中なのでお肉の中でも一番Lカルニチンが多いラムを食べて脂肪燃焼を助けてもらおうと思いました。

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ラムのステーキ★ラムでLカルニチン摂取

JlovesS
JlovesS @cook_40051086

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お肉の中で一番Lカルニチンの多いラムで脂肪燃焼~♪
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お肉の中で一番Lカルニチンの多いラムで脂肪燃焼~♪
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材料

  • 骨付きラム 4本
  • ローズマリー(できればフレッシュ) 1枝
  • 塩、胡椒 適量
  • ★クレソン 1/2束
  • ★塩 小1/2
  • ★ワインビネガー 小1/2
  • ★オリーブオイル 小2
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作り方

  1. 1

    ラムの両面に塩コショウを大目にし、ロールマリーをちらしてラップをするかジップロックに入れて1時間くらいマリネしておく。

  2. 2

    ラムを中火で両面焼く。

    焼いている間に★をボールで混ぜて付け合わせを作っておく。

  3. 3

    ラムが焼けたら盛りつけて完成。

コツ・ポイント

ローズマリーはフレッシュの方がいいですがもしなかったら乾燥のものでもOK。
クレソンがなかったらルッコラでも。くせのある野菜の方がラムに合う気がします。

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JlovesS
JlovesS @cook_40051086
2012/04/19 08:49に公開
美味しい物、出来るだけ体にいい物だけ食べたい・・。そんな食べることが大好きな旦那様の為のメニュー研究レシピ。毎日”最高!”と言われるための研究所。美味しくてダイエットもできたら・・・。が目下の研究の核。
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このレシピのキーワード

ステーキ ラム クレソン

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