白だしとみそで、姫竹の子とサバ缶のみそ汁

テンヨ武田
テンヨ武田 @cook_40042515

隠し味に白だしを加えることで、よりいつものみそ汁よりも上品になります。1人分あたり137kcal、10分で作れます。
このレシピの生い立ち
新潟にいらっしゃる営業の方から、姫竹の子をいただきました。山梨ではあまり見かけない食材でしたが、この料理が定番のみそ汁というお話でしたので、少し白だしを加えて作ってみた所とても美味しくできたため、ご紹介しようと思いました。

白だしとみそで、姫竹の子とサバ缶のみそ汁

隠し味に白だしを加えることで、よりいつものみそ汁よりも上品になります。1人分あたり137kcal、10分で作れます。
このレシピの生い立ち
新潟にいらっしゃる営業の方から、姫竹の子をいただきました。山梨ではあまり見かけない食材でしたが、この料理が定番のみそ汁というお話でしたので、少し白だしを加えて作ってみた所とても美味しくできたため、ご紹介しようと思いました。

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材料

4人前
  1. 竹の子 100g
  2. サバの水煮缶 1缶(200g)
  3. 料理用白だし 大さじ2
  4. 5カップ(1000ml)
  5. みそ 大さじ3
  6. 長ねぎ 1/2本

作り方

  1. 1

    姫竹の子は食べやすい大きさに切る。
    長ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に姫竹の子と白だし、水を入れ、中火にかけて沸騰したら10分煮る。

  3. 3

    サバの水煮缶を汁ごと入れ食べやすい大きさにほぐし、味噌を溶き入れ、ひと煮立ちさせる。

  4. 4

    器に盛り、長ねぎを散らせば出来上がり!

コツ・ポイント

味噌によって塩分が違うので、味を見て加減をして下さい。

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