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打ち豆おやつ♪レンジでポリポリ♪
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打ち豆おやつ♪レンジでポリポリ♪-レシピのメイン写真

打ち豆おやつ♪レンジでポリポリ♪

chihopp915
chihopp915 @cook_40123707

やみつきおつまみ♪ポリポリ止まりません❤
やってみてください!!ダイエット中のおやつにも★TOP10入り感謝です。
このレシピの生い立ち
冷汁用の残りをおつまみに◎

やみつきおつまみ♪ポリポリ止まりません❤
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打ち豆おやつ♪レンジでポリポリ♪

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材料

  • 打ち豆 好きなだけ
  • 塩・醤油など
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作り方

  1. 1

    耐熱小皿に広げて、ラップなしで2分前後、様子見て追加します。こんがりしたら完成です。

  2. 2

    熱いうちに塩やスプレー醤油をお好みで♪もちろんそのままでも("V")

  3. 3

    豆によっても時間変わります◎地物のものは早かった!パック売りのものは2分超えました。

    • 打ち豆おやつ♪レンジでポリポリ♪作り方3写真
  4. 4

    【後日追加】
    地物が早かったのは、軽く火が入ってたものでしたww
    通常のはやっぱり2分前後はかかりそう◎

コツ・ポイント

チンして青いとまだ豆臭いです。父はこれで毎日吞んでます~~♪焦げ目が集中するので散らしながら加熱です("V")
加熱中の香りもおいしい♪

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chihopp915
chihopp915 @cook_40123707
2017/01/20 15:49に公開
今日は何作ろう♪毎日楽しくご飯が食べたいです(*´▽`*)
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打ち豆

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