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簡単カニ玉と簡単スープ
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簡単カニ玉と簡単スープ-レシピのメイン写真

簡単カニ玉と簡単スープ

おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843

朝ごはんは簡単かつバランス満点
このレシピの生い立ち
部活のある日はお腹空くので腹持ちするのを 作りました

朝ごはんは簡単かつバランス満点
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おやさいたべよ
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材料

4人分
  • カニかま 1パック
  • 玉子 4個
  • 白だし 小1
  • 鶏ガラ 小1
  • 油 適量
  • ごはん 適量
  • ワカメスープ 1袋
  • 小松菜 3本
  • おふ 適量
  • 白だし 小1
  • 水 400cc
  • 和風だし 少々
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作り方

  1. 1

    ボールにカニかまを少しほぐし
    白だし 鶏ガラ 水大1いれさらにカニかまほぐす

  2. 2

    カニの中に玉子入れて混ぜる

  3. 3

    鍋に水 食べやすく切った小松菜 おふ
    だしいれて 中火にする

  4. 4

    煮たちワカメスープいれたら
    スープ完成

  5. 5

    フライパンに油しき
    強火にして玉子流しいれたら
    少しおきヘラでゆっくり混ぜる
    お好みの固さで火止める

  6. 6

    ごはんの上にかけて完成

コツ・ポイント

玉子入れるまえにカニかまほぐす
火加減

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おやさいたべよ
おやさいたべよ @cook_40136843
2018/08/18 10:34に公開
お野菜使って メイン 副菜 スイーツ 沢山食べよう(о^∇^о)
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このレシピのキーワード

かに玉 スープ ワカメ 小松菜 卵 ご飯 カニカマ 鶏ガラ

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