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新米古米の研ぎ方・炊き方
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新米古米の研ぎ方・炊き方-レシピのメイン写真

新米古米の研ぎ方・炊き方

cotocotocobo
cotocotocobo @nayumitak126
高知県長岡郡本山町

米をちょうどよく研ぐと、うまみが引き立ちます。
このレシピの生い立ち
以前は、本山町大石の棚田で作っていました。

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以前は、本山町大石の棚田で作っていました。

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新米古米の研ぎ方・炊き方

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cotocotocobo @nayumitak126
高知県長岡郡本山町

米をちょうどよく研ぐと、うまみが引き立ちます。
このレシピの生い立ち
以前は、本山町大石の棚田で作っていました。

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材料

お茶碗2杯分
  • 米 1合
  • ボウル(できればガラス製)
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作り方

  1. 1

    ボウルに米を入れ、ミネラル水のようなお好みの良い水ですすぐ。
    (始めに吸水するが、糠を吸収しないようざっと行う。)

  2. 2

    水(水道水でよい)を入れ、米とボウルに手首を押し付けるようにして、20回研ぐ。

  3. 3

    水を流す。

  4. 4

    水を入れ、10回研ぐ。

  5. 5

    良い水を冷水で規定量入れ、30分、冬場なら1時間浸す。
    (浸しすぎると、澱粉が流出してベタつきの原因になる。)

  6. 6

    炊く。

コツ・ポイント

①ざるで研ぐと米に傷がつき、炊飯釜で研ぐと釜に傷がつく。
⑤機械乾燥の米であれば、新米の場合でも水を少なめにしなくてもよい。

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cotocotocobo
cotocotocobo @nayumitak126
2018/08/16 13:25に公開
高知県長岡郡本山町
#cotocotocobo Taten sagen mehr als Worte たねと土の育みを 安全な食と土を子供のために。高知県本山町の有機農業者です。
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米

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