離乳食後期手掴み食べ☆三色ライスお焼き
sekichin @cook_40190301
これだけで全ての栄養素が取れて、子どもが一人で食べられます！
おかげさまで２０２１年９月１３日話題のレシピになりました。
このレシピの生い立ち
食材宅配の離乳食レシピに載ってた「白身魚の三色マッシュ」を手掴み出来るようにお焼きにして、ついでにご飯も入れました！
お焼きにするために元のレシピよりかぼちゃの量を増やしました。
離乳食後期手掴み食べ☆三色ライスお焼き
これだけで全ての栄養素が取れて、子どもが一人で食べられます！
おかげさまで２０２１年９月１３日話題のレシピになりました。
このレシピの生い立ち
食材宅配の離乳食レシピに載ってた「白身魚の三色マッシュ」を手掴み出来るようにお焼きにして、ついでにご飯も入れました！
お焼きにするために元のレシピよりかぼちゃの量を増やしました。
作り方
- 1
ボウルでかぼちゃを潰し、刻んだほうれん草、ほぐした白身魚（今回はかれい）、ご飯、片栗粉を入れて混ぜる
- 2
フライパンに３～４つに分けて薄く広げ、弱火で両面焼く
（家はくっつかないホイルを使って油は使ってないです） -
- 3
食べやすい大きさに切って、冷ます
- 4
２０１７年２月２８日
「手掴み食べ」の人気検索でトップ１０入りしました！
ありがとうございます！
コツ・ポイント
写真のかぼちゃは下茹でしてあるパウチの物を使って楽してます！
（２０１７年１月２８日追記）冷凍かぼちゃを使う場合は水分が足りないときもあるので、お好みで牛乳を小さじ１程足してみてください。
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