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アボカドとグレープフルーツのツナサラダ
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アボカドとグレープフルーツのツナサラダ-レシピのメイン写真

アボカドとグレープフルーツのツナサラダ

パすけ
パすけ @cook_40044596

サッとできるヘルシーサラダです。シーチキンとスライスチーズが良いアクセントになりますよ☆
このレシピの生い立ち
時間のない朝でも、サッと作れてヘルシーなレシピを考えたくて作りました。

サッとできるヘルシーサラダです。シーチキンとスライスチーズが良いアクセントになりますよ☆
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時間のない朝でも、サッと作れてヘルシーなレシピを考えたくて作りました。

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アボカドとグレープフルーツのツナサラダ

パすけ
パすけ @cook_40044596

サッとできるヘルシーサラダです。シーチキンとスライスチーズが良いアクセントになりますよ☆
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時間のない朝でも、サッと作れてヘルシーなレシピを考えたくて作りました。

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材料

2人分
  • <具>
  • シーチキンLフレーク 1袋
  • とろけるスライスチーズ(4等分) 2枚
  • アボカド(一口大) 1個
  • グレープフルーツ 1/2個
  • ミニトマト 4個
  • <ドレッシング>
  • グレープフルーツ果汁 1/2個分
  • オリーブ油 大さじ1
  • ニンニクすりおろし 少々
  • 塩・胡椒・砂糖 少々
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作り方

  1. 1

    ボウルに<具>を全て入れて混ぜ合わせる。

    • アボカドとグレープフルーツのツナサラダ作り方1写真
  2. 2

    混ぜ合わせた<ドレッシング>を①にかけて、さらに混ぜ合わせたら完成。

    • アボカドとグレープフルーツのツナサラダ作り方2写真

コツ・ポイント

和えるだけのとっても簡単レシピです。

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パすけ
パすけ @cook_40044596
2012/04/22 03:12に公開
野菜ソムリエ&主夫料理家です。ブログ「パすけ食堂 ~野菜ソムリエが教える、野菜の美味しい食べ方~」好評更新中です。見て頂けると嬉しいです。
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このレシピのキーワード

ツナサラダ ツナ アボカド ミニトマト グレープフルーツ スライスチーズ

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