薬膳レシピ　人参と松の実の炒め物♪

薬膳レシピ　人参と松の実の炒め物♪-レシピのメイン写真

薬膳レシピ　人参と松の実の炒め物♪

三田三 @cook_40156139

血を補う食材の組み合わせ、人参と松の実を炒めました。両方に共通の効果は美肌と便秘、気になる時はぜひ作ってくださいね♪
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血を補う食材の組み合わせ、人参と松の実を炒めました。両方に共通の効果は美肌と便秘、気になる時はぜひ作ってくださいね♪
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三田三 @cook_40156139

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材料

人参２本
松の実大さじ2
オリーブオイル大さじ2
塩小さじ1
三つ葉あれば

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作り方

1
人参はピーラーでリボン状にスライスする
2
フライパンにオリーブオイルと人参を入れて中火で炒める
3
松の実と塩を加えて蓋をして炒める
4
全体がしんなりしたら出来上がり
5
温かくても冷めても美味しく食べられます

コツ・ポイント

強火で炒めて焦げ目がつくよりも、中火で蓋をしながら炒めると人参の優しい味わいが強調されます。お好みで黒胡椒や粉チーズをふっても美味しいです。

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三田三 @cook_40156139

2018/08/23 10:44に公開

クックパッド人気検索１位獲得6回、トップ１０入りしたレシピ多数。薬膳検定合格。出張料理人をしています。テーマに合わせて作る創作料理、最大200人のパーティ料理や楽屋弁当、おせちなど依頼はさまざま。関西を中心に全国各地に出張しています。Instagram KIYOMISANDAで数々の料理写真投稿中♪kiyomisanda@gmail.com

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このレシピのキーワード

炒めものみつばにんじん

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