オクラとえのきの煮浸し 舞依ちゅん @cook_40053144 レンジでチンこのレシピの生い立ち火を使わないオクラ料理にしたかった もっと読む レンジでチンこのレシピの生い立ち火を使わないオクラ料理にしたかった もっと読む オクラとえのきの煮浸し 舞依ちゅん @cook_40053144 レンジでチンこのレシピの生い立ち火を使わないオクラ料理にしたかった もっと読む レンジでチンこのレシピの生い立ち火を使わないオクラ料理にしたかった もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 オクラ 1パック〜 塩 適量 えのき 1袋 ○めんつゆ（3倍濃縮） 大さじ3 ○水 50cc ○砂糖 小さじ1 ○酒、みりん 小さじ1 好みで鰹節 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ○を耐熱皿ボールで混ぜる 2 オクラを塩揉みして産毛をとり斜め切りして①へ入れる 3 えのきの石鎚を取り除き長さに半分（しなくてもOk）適当に割いて②へ入れ軽くラップをしてレンジ600w2分30秒チン！ 4 上下混ぜて更に1分30秒チンオクラが柔らかくなっていれば出来上がり暖かくても、冷たく冷やしてもどちらでもOkです 5 お好みで鰹節をかけてお召し上がり下さい。 コツ・ポイント ○の酒、みりんの前に味見して甘さ、だしの濃さを調整してください。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18758027 コピーしました！ 舞依ちゅん @cook_40053144 2018/08/17 11:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ３児の母です。 上の子がまだ小さい頃はよく創作料理を作り成功、失敗を繰り返してました時間に追われ手軽に出来てしまう物ばかりでしたが、やっと子供たちも自分の事が出来るようになり手が離れかけ、少し自分の時間が持てるようになり料理を考える時間ができましたぁ～我が家大食いなので分量は各家庭で調整してもらえたらと思います（笑） もっと読む このレシピのキーワード 煮びたし えのき オクラ かつお節 酒 似たレシピ その他のレシピ 節約時短簡単夕飯もやしと小松菜とひき肉炒め！丼も 結構ガチ目なマッチョホットスパイスラテ 豆腐キャベツ焼き（お好み焼き風） ゴーヤ納豆麹と豚しゃぶの冷製パスタ 辛さ軽減の、豚キムチ 冷凍ハンバーグを使って煮込みハンバーグ トウモロコシの茹で方と保存。 おくらと長芋と鶏むね肉のガリバタ炒め 自家製チャーシューの作り方 皮なしとうもろこし2本はレンジで6分！ Meatloaf Deep Fried Honey BBQ Chicken Wings & Drummettes A1 Shepherds pie Avocado and Tuna Melt Bites (Keto) Slow Cooker Shredded Chicken For Tacos じゃがいものウスターソース炒めて おからポテトサラダ 豚バラとナスのオイマヨ炒め 無臭ニンニクの酢漬け https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18758027
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