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白米がなくても美味しい☆納豆のタレ
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白米がなくても美味しい☆納豆のタレ-レシピのメイン写真

白米がなくても美味しい☆納豆のタレ

受験生応援レシピ
受験生応援レシピ @cook_40186241

市販の納豆のタレには添加物がたくさん入っています!健康的な納豆を健康的な手作りタレと共に食べましょう!
このレシピの生い立ち
納豆のタレには、たんぱく加水分解物、砂糖、ぶどう糖果糖液糖などの食品添加物が入っています。せっかく身体に良いものを食べているのに、食品添加物をとるのは嫌ですよね。

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このレシピの生い立ち
納豆のタレには、たんぱく加水分解物、砂糖、ぶどう糖果糖液糖などの食品添加物が入っています。せっかく身体に良いものを食べているのに、食品添加物をとるのは嫌ですよね。

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白米がなくても美味しい☆納豆のタレ

受験生応援レシピ
受験生応援レシピ @cook_40186241

市販の納豆のタレには添加物がたくさん入っています!健康的な納豆を健康的な手作りタレと共に食べましょう!
このレシピの生い立ち
納豆のタレには、たんぱく加水分解物、砂糖、ぶどう糖果糖液糖などの食品添加物が入っています。せっかく身体に良いものを食べているのに、食品添加物をとるのは嫌ですよね。

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材料

納豆1パック分
  1. 醤油 小さじ1/2
  2. ごま 小さじ1/2
  3. 小ねぎ 小さじ1
  4. しらす 小さじ1
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作り方

  1. 1

    まず納豆を20回程度かき混ぜてる

  2. 2

    ネバネバしてきたら醤油を入れ、またかき混ぜる

  3. 3

    お好みでごまやネギ、刻み海苔を入れ、かき混ぜる

  4. 4

    均等に混ざったら出来上がりです!

コツ・ポイント

白米がなくても、ごまやネギが入っているのでかみごたえバッチリ!ダイエット中のかたにもオススメです。
醤油以外の具材が全てお好みの量を入れて食べてくだしさい。他にもいろんなトッピングをアレンジして入れて、オリジナルの納豆を楽しみましょう!

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受験生応援レシピ
受験生応援レシピ @cook_40186241
2018/08/14 11:07に公開
現役受験生による受験生が本当に食べたいものを投稿します♪
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