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米ぬかdeヘルシー☆納豆サラダ
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米ぬかdeヘルシー☆納豆サラダ-レシピのメイン写真

米ぬかdeヘルシー☆納豆サラダ

ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843

納豆×乾煎りした米ぬかで
香ばしくマイルドな口当たりの
とっても美味しいヘルシーなサラダ♪

このレシピの生い立ち
納豆と米ぬかを用いたレシピがひらめいた。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
http://yaplog.jp/happysyuhu/

納豆×乾煎りした米ぬかで
香ばしくマイルドな口当たりの
とっても美味しいヘルシーなサラダ♪

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納豆×乾煎りした米ぬかで
香ばしくマイルドな口当たりの
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材料

1人分
  • 水菜 1株
  • コーン 大さじ1
  • ミニトマト 3個程度
  • 納豆 1パック
  • 付属のたれ 1袋
  • 米ぬか(煎りぬか) 大さじ1
  • 酢 小さじ2
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作り方

  1. 1

    【煎りぬか】
    フライパンに米ぬか100gを入れ木べらで混ぜながら弱火で香りがたってほんのり色づくまで5分程煎る。

    • 米ぬかdeヘルシー☆納豆サラダ作り方1写真
  2. 2

    水菜は3~4㎝の長さにカット。
    プチトマトは半分にカット。

  3. 3

    納豆と付属のたれと1の煎りぬか(大さじ1)と
    酢を全てよく混ぜ合わせておく。

  4. 4

    器に2の水菜を盛り付け3をのせる。
    プチトマトとコーンを彩り良く散らして完成☆

    • 米ぬかdeヘルシー☆納豆サラダ作り方4写真
  5. 5

    ◆米ぬかは煎ったら
    粗熱を取り密閉容器に入れ
    冷蔵庫に保存します。

    • 米ぬかdeヘルシー☆納豆サラダ作り方5写真

コツ・ポイント

乾煎りした米ぬかを
納豆に加えることで
香ばしくマイルドな口当たりに♪
酢の量はお好みで加減してネ☆

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ジャカランダ☆
ジャカランダ☆ @cook_40055843
2017/01/23 01:20に公開
冷蔵庫にある食材で短時間でおいしい簡単レシピ☆北欧食器に盛り付けも楽しんでいます。ブログに写真をたくさん載せていますので是非こちらのブログにもどうぞ。https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/http://yaplog.jp/happysyuhu/
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このレシピのキーワード

サラダ 水菜 コーン ミニトマト 納豆 米ぬか

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