食べるドレッシングのチリビーンズ
海の外のキッチン @cook_40097619
チリビーンズの赤がサラダに彩りを与えてくれます♪
豆と肉と野菜で栄養満点サラダ\♥/
冷蔵庫で5日保存可能です★
このレシピの生い立ち
酸っぱくて退屈しがちなサラダを満足感のあるものに変えたくて(*´ω｀*)
食べるドレッシングのチリビーンズ
チリビーンズの赤がサラダに彩りを与えてくれます♪
豆と肉と野菜で栄養満点サラダ\♥/
冷蔵庫で5日保存可能です★
このレシピの生い立ち
酸っぱくて退屈しがちなサラダを満足感のあるものに変えたくて(*´ω｀*)
作り方
- 1
フライパンにオリーブオイル、にんにくを入れて中火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを加えて炒める。
- 2
2分ほど炒めてしんなりとしたら、合い挽き肉、薄力粉を加え、ほぐしながら肉の色が変わるまで炒める
- 3
★を加えて混ぜ合わせ、レッドキドニービーンズを加え、時々混ぜながらとろみがつくまで2分ほど炒め煮にする
- 4
お好きなサラダに盛り付ければ見た目もオシャレなサラダに大変身♪
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ゆーたのとうちゃん -
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