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ニラの炒めもの
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ニラの炒めもの-レシピのメイン写真

ニラの炒めもの

たろう713
たろう713 @cook_40101315

田舎の料理です。
夏バテも吹っ飛ばして。
栄養いっぱいな一品です。
このレシピの生い立ち
約、30数年前から良く作るおかずです。♪
畑で、ニラが出来るのは良いのですが、食べるには限度があるので、子供が小さい時にたくさん食べれる様に作った料理です。

田舎の料理です。
夏バテも吹っ飛ばして。
栄養いっぱいな一品です。
このレシピの生い立ち
約、30数年前から良く作るおかずです。♪
畑で、ニラが出来るのは良いのですが、食べるには限度があるので、子供が小さい時にたくさん食べれる様に作った料理です。

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ニラの炒めもの

たろう713
たろう713 @cook_40101315

田舎の料理です。
夏バテも吹っ飛ばして。
栄養いっぱいな一品です。
このレシピの生い立ち
約、30数年前から良く作るおかずです。♪
畑で、ニラが出来るのは良いのですが、食べるには限度があるので、子供が小さい時にたくさん食べれる様に作った料理です。

田舎の料理です。
夏バテも吹っ飛ばして。
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約、30数年前から良く作るおかずです。♪
畑で、ニラが出来るのは良いのですが、食べるには限度があるので、子供が小さい時にたくさん食べれる様に作った料理です。

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材料

  • ニラ 一束
  • 豚ミンチ肉 100㌘
  • 卵Mサイズ(溶き卵) 2個
  • 塩 ふたつまみ強
  • 胡椒 少々
  • サラダ油(炒め用) 小さじ半分
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作り方

  1. 1

    この料理の材料この3つだけです。

    • ニラの炒めもの作り方1写真
  2. 2

    ニラを洗って、3㍉幅に切る

    • ニラの炒めもの作り方2写真
  3. 3

    サラダ油を少し温めたら、豚ミンチを入れて少し色が変わる位まで炒める。

    • ニラの炒めもの作り方3写真
  4. 4

    ミンチが8分ぐらい色が変われば、ニラを入れて炒める。あっという間にニラに火が入るから気をつけて下さい。

    • ニラの炒めもの作り方4写真
  5. 5

    ニラが、しなっとなれば、塩コショウする。
    塩は後で足らなければ掛けれるので、初めから塩辛くしないように

    • ニラの炒めもの作り方5写真
  6. 6

    まわりから、溶き卵を流し入れひと混ぜしたら出来上がりです。
    ここで、味見して塩気が足らなければ少々塩振って下さい。

    • ニラの炒めもの作り方6写真
  7. 7

    白ご飯の上に乗せて食べるのが美味しいですよ。

    • ニラの炒めもの作り方7写真

コツ・ポイント

ニラを細かく切るのが面倒なだけで、作り始めたらあっという間に出来上がります。
栄養一杯な野菜なのでたくさん食べたい時にどうぞ。

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たろう713
たろう713 @cook_40101315
2015/08/27 10:37に公開
添加物にアレルギー反応が出るようになり、      タレなどを細々と作るようになりました。田舎なもんで普通の田舎料理しか作ってませんが、宜しければ、又、覗きにいらして下さいね。
もっと読む

このレシピのキーワード

炒めもの ニラ 豚ひき肉 卵

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