葉物野菜を一口大くらいにちぎります。

次にトマトを湯むきしそのお湯でブロッコリー、糸コンをそれぞれ茹でます。

トマトを半分に切りさらに半分にし薄くスライスします。

糸コンをさまし、まな板に並べ食べやすい大きさに切ります。

葉物野菜と糸コンをマヨネーズ、塩胡椒、練乳をいれ混ぜます。

お皿に盛り付け完成です。