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簡単な低カロリー柔らかいラム肉丼
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簡単な低カロリー柔らかいラム肉丼-レシピのメイン写真

簡単な低カロリー柔らかいラム肉丼

寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単でお肉が柔らかくて、味がしめて凄い美味しかったです!是非、作ってみて下さい。
このレシピの生い立ち
実家から頂きましたラム肉を使って、丼にしました。

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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532

簡単でお肉が柔らかくて、味がしめて凄い美味しかったです!是非、作ってみて下さい。
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材料

  • ラム肉 200〜300g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • 料理酒 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 醤油 大さじ2
  • 粉本出し 1/2小袋
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをスライスして、鍋に入れて下さい。

    • 簡単な低カロリー柔らかいラム肉丼作り方1写真
  2. 2

    ラム肉と水、料理酒、みりん、醤油、粉本出しを鍋に入れて下さい。火をつけて、沸騰したら軽くアクを取って下さい。

    • 簡単な低カロリー柔らかいラム肉丼作り方2写真
  3. 3

    肉の色が変わってきたら、1〜2分煮込んで下さい。

    • 簡単な低カロリー柔らかいラム肉丼作り方3写真
  4. 4

    ご飯の上にかけて、卵の黄身と青ネギを加えたら、出来上がりです!

    • 簡単な低カロリー柔らかいラム肉丼作り方4写真
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寧々栄養士
寧々栄養士 @cook_40093532
2017/01/23 09:17に公開

このレシピのキーワード

丼 酒 ラム肉 玉ねぎ

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