節約・野菜でかさ増し豚のしょうが焼き

ゆき丸ゆい姫ママ @cook_40123718
薄切りの豚で野菜やキャベツを巻いて食べてください。
イチオシ野菜はナスです。
このレシピの生い立ち
お肉だけでは足りないので、冷蔵庫にあった野菜を入れてみたらおいしかったので。
節約・野菜でかさ増し豚のしょうが焼き
薄切りの豚で野菜やキャベツを巻いて食べてください。
イチオシ野菜はナスです。
このレシピの生い立ち
お肉だけでは足りないので、冷蔵庫にあった野菜を入れてみたらおいしかったので。
作り方
- 1
☆をあわせて、豚を漬け込んでおく
- 2
野菜を食べやすい大きさに切る。
今回はナス(長さを半分に切って縦に6〜8等分)、タマネギ、ピーマン、しめじを準備。 - 3
フライパンを火にかけて油を少々。火のとおりにくい野菜から投入。塩をひとつまみ入れ8割ほど火が通ったら、いったん皿にとる。
- 4
別のフライパンに油をしき、弱火にかける。卵をそーっと割り入れて蓋をして4分。
水は入れない!! - 5
4分後に火を止め、好みの半熟具合になるまで蓋をしたまま余熱で火を通す。
- 6
目玉焼きを焼いているのと同時に肉を炒め始める。
漬け汁は入れずに、なるだけ広げながら炒めていく。 - 7
肉の色が完全に変わったら野菜を戻し入れ、漬け汁も入れる。
汁がしっかり沸騰して野菜にたれがからむまで炒めあわせる。 - 8
付け合わせのキャベツなどの横にしょうが焼きを盛り、その上に目玉焼き、最後にフライパンに残ったたれをかけて出来上がり。
コツ・ポイント
カロリーなど気にならなければ、マヨネーズを全体にかけちゃってください^ ^
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