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ゴーヤの簡単香ばし焼き
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ゴーヤの簡単香ばし焼き-レシピのメイン写真

ゴーヤの簡単香ばし焼き

ベビたんママ
ベビたんママ @cook_40194185

すごく簡単ですが、ゴーヤの苦味と干しエビの香ばしさがあとひく美味しさです。マヨポン酢で召し上がってみて下さい。

このレシピの生い立ち
義父が育てたゴーヤをたくさん送ってもらったので、子供にも食べてもらいたく考えました。レシピというのも気がひける程簡単ですが、一度にたくさんゴーヤが摂れます。おつまみやあと一品欲しいなという時にピッタリです。

すごく簡単ですが、ゴーヤの苦味と干しエビの香ばしさがあとひく美味しさです。マヨポン酢で召し上がってみて下さい。

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義父が育てたゴーヤをたくさん送ってもらったので、子供にも食べてもらいたく考えました。レシピというのも気がひける程簡単ですが、一度にたくさんゴーヤが摂れます。おつまみやあと一品欲しいなという時にピッタリです。

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ゴーヤの簡単香ばし焼き

ベビたんママ
ベビたんママ @cook_40194185

すごく簡単ですが、ゴーヤの苦味と干しエビの香ばしさがあとひく美味しさです。マヨポン酢で召し上がってみて下さい。

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すごく簡単ですが、ゴーヤの苦味と干しエビの香ばしさがあとひく美味しさです。マヨポン酢で召し上がってみて下さい。

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材料

3〜4人分・フライパン2回分
  • ゴーヤ 2本
  • 干しエビ 一掴み
  • 片栗粉 大2杯
  • サラダ油 大さじ2弱
  • 胡麻油 適量
  • マヨネーズ 適量
  • ポン酢 適量
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは種とワタを取り3ミリ程度に切る。
    (苦いのが苦手な方は、この時点で塩揉み後軽く下茹でしてください)

  2. 2

    ボールにゴーヤ・干しエビ・片栗粉を入れて混ぜ合わせる。
    (ボールごと振ると手を汚さず混ぜられます)

    • ゴーヤの簡単香ばし焼き作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ2弱と胡麻油を少々入れ、油が温まったら2を半量まんべんなく広げる。中火。

    • ゴーヤの簡単香ばし焼き作り方3写真
  4. 4

    軽く焼き目がついたら、大雑把に分けて裏返す。

    • ゴーヤの簡単香ばし焼き作り方4写真
  5. 5

    表裏3〜4分ずつ位蓋をしないで焼きます。

コツ・ポイント

油を多めに使うので一度に裏返すより何個かのパーツに分けてやると安全です。

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ベビたんママ
ベビたんママ @cook_40194185
2015/08/04 13:06に公開
料理好きの二児(男)のママです。
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このレシピのキーワード

ゴーヤ 片栗粉

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