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タコと油揚げと小松菜の酢みそ和え
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タコと油揚げと小松菜の酢みそ和え-レシピのメイン写真

タコと油揚げと小松菜の酢みそ和え

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜の母ちゃん直伝!!
簡単調理で本格おかず♪
このレシピの生い立ち
暑い夏の日に疲労回復に効果があると言われるタウリンを豊富に含み夏に旬を迎えるタコを野菜と共にサッパリと食べられる浜の母ちゃんの創作スタミナ料理!
これを食べて夏バテを吹き飛ばしましょう^^

浜の母ちゃん直伝!!
簡単調理で本格おかず♪
このレシピの生い立ち
暑い夏の日に疲労回復に効果があると言われるタウリンを豊富に含み夏に旬を迎えるタコを野菜と共にサッパリと食べられる浜の母ちゃんの創作スタミナ料理!
これを食べて夏バテを吹き飛ばしましょう^^

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タコと油揚げと小松菜の酢みそ和え

明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura

浜の母ちゃん直伝!!
簡単調理で本格おかず♪
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暑い夏の日に疲労回復に効果があると言われるタウリンを豊富に含み夏に旬を迎えるタコを野菜と共にサッパリと食べられる浜の母ちゃんの創作スタミナ料理!
これを食べて夏バテを吹き飛ばしましょう^^

浜の母ちゃん直伝!!
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暑い夏の日に疲労回復に効果があると言われるタウリンを豊富に含み夏に旬を迎えるタコを野菜と共にサッパリと食べられる浜の母ちゃんの創作スタミナ料理!
これを食べて夏バテを吹き飛ばしましょう^^

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材料

1~2人分
  • タコ(ゆで)の足 1本
  • 油揚げ 1/3枚
  • 小松菜 3枚
  • ミョウガ 少量
  • 酢みそ 少量
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作り方

  1. 1

    油揚げは表面に軽く焦げ目が付くくらいに焼き短冊切りに、小松菜はサッと茹でて水気を切り4~5cmにカットする。

  2. 2

    スライスしたタコと油揚げ、小松菜を酢ミソでサッと合え、刻んだミョウガをのせて出来上がり。

コツ・ポイント

ミョウガの代わりに浅葱、大葉などを刻んでのせても良く合います♪

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明石浦漁業協同組合
明石浦漁業協同組合 @akashiura
2015/08/28 00:58に公開
明石では「明石鯛」や「明石だこ」をはじめ年間約100種もの魚介類が水揚げされます。明石海峡特有の豊かな漁場で豊富なエサを食べて育った魚は“まえもん”と呼ばれ、早い潮流で自ずと鍛えられ身が引き締まります。“まえもん”をご家庭で簡単手軽に調理して食べられる料理を中心にクックパッドを通してご紹介します。(2014年4月)※よりおいしい料理を追及するためレシピは随時更新します。
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このレシピのキーワード

小松菜 みょうが たこ 油揚げ

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