ダイエットに、カレー白滝ラーメン☆

ダイエットに、カレー白滝ラーメン☆-レシピのメイン写真

ダイエットに、カレー白滝ラーメン☆

セレナータ @cook_40053278

お腹いっぱい食べられる美味しいダイエット食です(*^^*)
このレシピの生い立ち
白滝の食感と見た目が麺に似てるので代用できると考えました(*^^*)

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お腹いっぱい食べられる美味しいダイエット食です(*^^*)
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白滝の食感と見た目が麺に似てるので代用できると考えました(*^^*)

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材料

大盛り1人分

しらたき 1袋
もやし 1袋
しめじ 1袋
鶏ガラスープの素小さじ1、5杯
水 400cc
カレールー 2ブロック
水溶き片栗粉お好みの量で
刻み葱お好み
一味か七味適量

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作り方

1

水400ccを鍋（フライパン）に入れ火にかける。
2

食べやすく切った白滝、しめじ、もやしを入れ鶏ガラスープの素を入れて煮る。
3
野菜に火が通ったら弱火にしてカレールーを入れ5分ほど煮る。
4
一度火を止めて水溶き片栗粉を入れかき混ぜ、弱火で5分。
5
器に盛り青葱を乗せ、お好みで一味か七味をかけて出来上がり♡

コツ・ポイント

特にありませんが、よく煮た方が味がよく染みます(*^_^*)

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セレナータ @cook_40053278

2015/08/23 11:57に公開

低カロリーで体に良いヘルシーメニューを中心に考案してます(^-^)調理師免許取得しています。お酒大好きなので、ワインやビールに合うおつまみも紹介してます*\(^o^)/*

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このレシピのキーワード

カレーラーメンねぎもやしシメジ白滝

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