おからとハムで味噌マヨサラダ パンク寿司 @cook_40194275 おからでヘルシーに！！このレシピの生い立ちスーパーのお勧めレシピに野菜を足してみました！ もっと読む おからでヘルシーに！！このレシピの生い立ちスーパーのお勧めレシピに野菜を足してみました！ もっと読む おからとハムで味噌マヨサラダ パンク寿司 @cook_40194275 おからでヘルシーに！！このレシピの生い立ちスーパーのお勧めレシピに野菜を足してみました！ もっと読む おからでヘルシーに！！このレシピの生い立ちスーパーのお勧めレシピに野菜を足してみました！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 おから 80g にんじん 45g きゅうり 1/2本 ハム 35g ☆酢 小さじ1/2 ☆合わせ味噌 小さじ1強 ☆マヨネーズ 大さじ4強 ☆醤油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 にんじんを千切りにする。軽く塩茹でしたらザルにあげて水気をきっておく。 2 きゅうりを塩振って板ずりし、流水で洗ってから水気をふき取り千切りにする。ハムも千切りにする。 3 ☆の調味料を混ぜ合わせておく。上記の材料とおからを一緒に和えたら出来上がり！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18766737 コピーしました！ パンク寿司 @cook_40194275 2015/08/25 09:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 子育てしながら食べたい物を作るっ！！ もっと読む このレシピのキーワード サラダ おから にんじん キュウリ ハム 似たレシピ その他のレシピ ごぼう挽肉きんぴら 厚揚げと蒟蒻のごま味噌炒め 鶏胸肉とピーマンの塩だれ炒め 干し芋 (干しさつまいも) 豆腐挽肉の和風ごまスープ 豚小間で簡単♡酢豚風♪ お弁当☆冷凍可のナポリタンスパゲッティ ふわふわ鶏団子と根菜のごちそう味噌汁 きゅうりとトマト、大葉の中華風サラダ * フレッシュトマトDEラタトゥイユ * Ravioli Lasagna Butter Sugar Cookies And Frosting Spicy Shrimps Fry Creamy Lemon Curd Pumpkin Bread 胡瓜とひき肉の冷やし稲庭うどん カマボコ無くて☆竹輪カレーチャーハン 角アボガドツナココット♪和風サラダ 茄子とゴーヤ、ひき肉のピリ辛麻婆炒め♡ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18766737
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