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農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪
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農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪-レシピのメイン写真

農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

簡単♪甘くてホクホクのカボチャが旬ですよ~✨ツナ&チーズでかんたんグラタンで~す♪

このレシピの生い立ち
農園でたくさん収穫した~カボチャ消費レシピ♪カボチャはカロチンをたくさん含み、積極的に食べたい緑黄色野菜~✨カボチャでキレイに~✨

簡単♪甘くてホクホクのカボチャが旬ですよ~✨ツナ&チーズでかんたんグラタンで~す♪

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農園でたくさん収穫した~カボチャ消費レシピ♪カボチャはカロチンをたくさん含み、積極的に食べたい緑黄色野菜~✨カボチャでキレイに~✨

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農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪

もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999

簡単♪甘くてホクホクのカボチャが旬ですよ~✨ツナ&チーズでかんたんグラタンで~す♪

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簡単♪甘くてホクホクのカボチャが旬ですよ~✨ツナ&チーズでかんたんグラタンで~す♪

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材料

1皿分
  • カボチャ 1/4個
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ツナ 適宜
  • とろけるチーズ お好きなだけ
  • 塩コショウ 適宜
  • イタパセ あれば
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作り方

  1. 1

    まず よく洗って カボチャは2~3mmのスライス、玉ねぎもうすく切っておきます。

    • 農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪作り方1写真
  2. 2

    フライパンorスキレットを加熱して うすく油を敷いて 1を入れて塩コショウをし フタをしながら 両面をソテーします♪

    • 農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪作り方2写真
  3. 3

    2がソテーできたらグラタン皿に並べます。スキレットや小さなフライパンならそのままどぞ♪

    • 農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪作り方3写真
  4. 4

    ツナとスライスした玉ねぎをのせ、とけるチーズをのせて予熱したオーブンで焼くだけ~✨

    • 農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪作り方4写真
  5. 5

    はい♪できあがり~♪どぞ~✨

    • 農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪作り方5写真
  6. 6

    あったかいうちに召し上がれ❤

    • 農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪作り方6写真
  7. 7

    カボチャポタージュ レシピID : 18802014 やパンプキンクッキーであまったカボチャの皮も使えますよ~ECOだね❤

  8. 8

    今日は、小振りの坊っちゃんカボチャで✨おいしいカボチャでつくってね~✨

    • 農園レシピ・かぼちゃのぐらたん♪作り方8写真

コツ・ポイント

かんたん♪なのに おいし~い✨ホクホク甘くて粉質のカボチャえらびがおいしさのポイント!

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もりあん農園
もりあん農園 @shironecocafe1999
2015/08/27 06:01に公開
❤️食べてなおそう♪ガン、アトピー、卵巣腫瘍を経ていのちのごはん教室❤️オーガニック農園ゲストハウス⛺キャンプ自給自足と移住支援WWOOF JAPAN調理師 管理栄養士正食協会師範小学館BE-PALクルーレシピは最新を♪ゆかいな農園れぽ&動画更新ちう❤️ https://www.instagram.com/morian.cafe1999
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このレシピのキーワード

グラタン ツナ かぼちゃ チーズ 玉ねぎ

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